尿酸高确實是一種讓人痛苦的疾病，而且這一疾病也會引發一些其他疾病的并發症的。從我們自己的理論出發，我們就應該知道要是尿酸高的話，我們就應該了解那些降低尿酸的方法。生活中我們常常不懂這些降低的方法。那麼到底尿酸高怎麼降低？下面我們就來看看小編是怎麼解答這一問題的吧。
首先，怎麼降低尿酸，我們需要知道什麼是尿酸？
尿酸是：嘌呤代謝的終産物，其醇式呈弱酸性。各種嘌呤氧化後生成的尿酸随尿排出。因溶解度較小，體内過多時可形成尿路結石或痛風。
其次，我們該如何降低尿酸呢？
根據尿酸産生的機理，我們反過來推導：要減少尿酸的産生就要減少體内的嘌呤，減少體内的嘌呤就要減少核酸的氧化分解，和嘌呤的攝入，同時加強尿酸的排除。
因此措施就是：
一.防止細胞内核酸的氧化分解：這是重頭戲，主要的方法就是長期服用一些抗核酸氧化的物質，比如說蝦青素、花青素之類。做好了這條就可以減少80%的内源性嘌呤的産生。
二.尿酸高飲食控制：飲食是尿酸高患者外源性嘌呤和尿酸的主要來源，尿酸主要是從飲食中核苷酸分解而來。約占體内總尿酸的20%。
對高尿酸血症而言，内源性代謝紊亂比外源性因素更重要。如果血尿酸高，嘌呤高，痛風就形成了一個反應鍊。因此得了.尿酸高不能吃什麼和能吃什麼就相當重要，患者必須在.尿酸高治療的同時，一定要注意.尿酸高飲食的問題。
嘌呤含量少或是不含嘌呤的食物有：精白米、玉米、精白面包、饅頭、面條、通心粉、蘇打餅幹、卷心菜、胡蘿蔔、芹菜、等等
嘌呤含量多的的食物：胰髒、鳳尾魚、沙丁魚、牛肝、牛腎、腦、肉汁、羊肉、牛肉湯等。
三.促進尿酸的排洩：适度堿化尿液(小蘇打、或者熱幹面之類)，促進尿酸排出的藥物如苯溴馬龍等
以上是有關尿酸高怎麼降低的介紹，希望對大家有所幫助。尿酸偏高初期症狀不明顯，所以患者一旦發現有相關的症狀，要及時去醫院檢查，找準病根，選對治療方法，從而盡早治愈，擺脫病痛的折磨。最後也祝尿酸高的患者能夠早日康複，過上幸福快樂的生活！
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