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月經量極少的治療方法

健康 更新时间:2025-02-23 22:56:33

  我們都知道女性朋友每個月都會出現月經的情況,月經是非常正常的情況,但是有一些朋友最近出現了月經量極少的情況,這種情況是我們身體機能某方面出現失調的情況,我們應及時到附近醫院就診,那麼我們自身平時應該注意些什麼呢?下面我們就來介紹一下月經量極少的治療方法。

  治療方法:

  1、飲食均衡

  雖然健康的飲食無法消除經痛,但對改善全身的健康狀況卻有神奇功效。避免過甜或過鹹的垃圾食物,它們會使你脹氣及行動遲緩,多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉,并盡量少量多餐。

  2、補充礦物質

  痛經保健鈣、鉀及鎂礦物質,也能幫助緩解經痛。專家發現,服用鈣質的女性,較未服用者還少經痛。鎂也很重要,因為它幫助身體有效率地吸收鈣。不妨在月經前夕及期間,增加鈣及鎂的攝取量。

  3、避免咖啡因

  咖啡、茶、可樂、巧克力中所含的咖啡因,使你神經緊張,可能促成月經期間的不适。因此,應避免咖啡因。此外,咖啡所含的油脂也可能刺激小腸。

  4、禁酒

  假使你在月經期間容易出現水腫,則酒精将加重此問題。勿喝酒。如果你非喝不可,則限制在1一2杯酒之間。

  5、勿使用利尿劑

  許多女性認為利尿劑能減輕月經的腫脹不适,但拉克醫師反對這種方法。利尿劑會将重要的礦物質,連同水分排出體外。拉克醫師建議,不妨減少攝取鹽及酒精等會使水分滞留體内的物質。

  以上内容為我們介紹了如何治療月經量極少的治療方法,當我們女性朋友們出現這種情況時,就可以運用以上方法進行及時有效的治療,不至于讓我們的身體遭受更大的折磨,月經肚子疼是很多女性朋友不能忍受的,希望以上内容對大家有所幫助。

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