現在的社會中，我相信很多疾病的高發性，讓我們大家都不陌生。今天，我就想來跟大家一起分析一下，關于生活中白内障不能吃什麼東西這一問題解釋。我希望通過這次的了解之後，大家可以重視起我們眼睛類疾病的症狀，因為，眼睛是我們心靈的窗口，帶我們看向世界。
少吃含膽固醇高的食物：如蛋黃、鳝魚、動物内髒等應适當控制食用。
多吃富含硒的食物：如蘆筍、蘑菇、谷物、魚、蝦等。
預防白内障B族維生素不可少：含維生素B類豐富的食物有花生、豆類、小米、動物内髒、肉類蛋類、魚類、米糠、豌豆等。
多吃富含鋅的食物：如青魚、沙丁魚、瘦肉、花生、核桃、牡蛎等
多吃富含維生素C的食物：如西紅柿、大棗、刺梨，以及新鮮綠色蔬菜等。
蛋白質遠離白内障：除了經常補充魚肝油丸之外，還常吃點雞肝、羊肝、豬肝、胡蘿蔔、蒜革、香菜、油菜、菠菜等食物油，因為維生素A要溶解在脂肪内才能吸收。
常飲茶：故經常飲茶可防止白内障的發生，如每日飲茶5杯，對防止白内障的發生和發展具有良好效果。
1. 雞肝明目湯
組成：水發銀耳25克，雞肝100克，枸杞15克。
用法：雞肝洗淨切片，加水豆粉、料酒、姜、鹽、味精拌勻，與銀耳、枸杞同煮湯，佐餐食用。
功效：補益肝腎。
主治：白内障，屬肝腎兩虧型，視物模糊，頭暈耳鳴，腰膝酸 軟，面白畏寒，小便清長。
2.枸杞酒
組成：枸杞200克，白酒或黃酒1 000毫尹
用法：枸杞泡人酒中，1周後即成，日飲30—50毫升。
功效：補益肝腎。
主治：白内障，屬肝腎兩虧型，視物模糊，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，舌淡，脈細。
不知道朋友們通過上面的了解之後，對于生活中白内障不能吃什麼東西這一問題有沒有自己更為全面的，科學性的了解。其實，在我們的生活中，類似于白内障這類疾病，完全能夠因為我們健康的生活狀态而避免，希望朋友們能重視起健康的重要性。
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