昆侖雪菊血糖高的人可以泡茶喝嗎?近幾年，随着市場掀起一股青海特産熱，昆侖雪菊成為繼柴達木枸杞的又一熱點保健佳品據青海省中醫院科研所所長、主任藥師賈守甯介紹，昆侖雪菊在我省海西地區有栽培，在預防及調節三高以及日常保健、失眠、減肥美容等方面具有獨特的養生保健效果，我來為大家講解一下關于昆侖雪菊血糖高的人可以泡茶喝嗎?跟着小編一起來看一看吧!

昆侖雪菊血糖高的人可以泡茶喝嗎

近幾年，随着市場掀起一股青海特産熱，昆侖雪菊成為繼柴達木枸杞的又一熱點保健佳品。據青海省中醫院科研所所長、主任藥師賈守甯介紹，昆侖雪菊在我省海西地區有栽培，在預防及調節三高以及日常保健、失眠、減肥美容等方面具有獨特的養生保健效果。

昆侖雪菊成為養生熱點

據賈守甯介紹，雪菊為菊科植物，又名“血菊”，由于出自昆侖山雪線之上，被大家冠以“昆侖雪菊”的美稱，因其金色的花朵經沸水沖泡後，湯汁自然呈現出猶如琥珀一般的绛紅色，淡稠适中、紅潤剔透、近似血液，也被稱為“昆侖血菊”。

昆侖雪菊主要生長于我國昆侖山北麓海拔3000米的地區，我省雖然不是主産區，但在我省海西地區有栽培。由于昆侖雪菊生長于高海拔地區，寒冷、紫外線強、無污染、晝夜溫差大等地理氣候特點，決定了昆侖雪菊綠色、生物活性強的特點。昆侖雪菊是藥食兩用植物，又是許多保健食品的原料，含有多種藥理成分，已成為營養學家、藥理學家以及養生專家研究的熱點。

昆侖雪菊療效多

據《本草彙言》中記載，昆侖雪菊可“破血疏肝，解疔散毒”，對肺炎、鼻炎、支氣管炎、咽喉腫痛等有明顯療效，具有殺菌、抑菌、消炎、預防感冒和慢性腸炎的功效。據賈守甯介紹，和杭白菊、黃菊等其他品種的菊花相比，昆侖雪菊性質更加偏涼，具有一定的活血作用。

據測定，昆侖雪菊主要含有黃酮類、揮發油、多糖、皂苷、綠原酸等成分；其中含有17種氨基酸，8種為人體必需的氨基酸，占氨基酸總量的40.3%，遊離氨基酸總量達到10.81%。現代藥理研究證實，昆侖雪菊具有降血脂、降血壓、抗衰老、抗癌、抗炎、抗病毒、降低血糖和改善微循環的作用。

服用禁忌

昆侖雪菊藥性寒涼，容易傷人脾胃，不能長期飲用，否則可引起胃部不适、胃痛、腹瀉、消化不良等症狀。身體虛寒、胃腸功能不太好、低血壓、低血糖的人不适宜飲用；另外，冬天比較怕冷、手腳冰涼、小便清長，容易拉肚子的人，喝昆侖雪菊會損傷正氣，越喝則陽虛症狀越嚴重；血壓偏低的人不宜飲用，因為雪菊本身就有降血壓的作用；由于昆侖雪菊自身有藥用功效，其中的有些成分可能會與其他藥物産生反應，給身體帶來不必要的傷害，因此，正在服用其他藥物的人也不宜服用；昆侖雪菊的藥用功效可能對胎兒産生傷害，因此準備懷孕或者已經懷孕的女性不要飲用。

養生保健妙方：

賈守甯為大家推薦幾款昆侖雪菊的養生保健飲用方法：

昆侖雪菊茶的泡法：沖泡雪菊茶以礦泉水或純淨水為佳。第一泡應使用沸水，後續水溫在80攝氏度以上即可，建議第一次用一杯(壺)四成左右的開水沖洗雪菊後倒掉，除去雜質，從第二泡開始飲用。

日常保健、失眠、減肥美容等：每天取1至2克雪菊，每壺沖泡5至6次，至顔色基本褪去為止。

預防三高：每天2至4克，每次沖泡5至6次，至顔色基本褪去為止。高血壓、高血脂、高血糖患者，每天可取4至6克，替代茶葉長期飲用。

雪菊苦瓜飲：雪菊6朵、苦瓜100克、蜂蜜40克、礦泉水500毫升。做法：1.把苦瓜洗淨去籽切條備用，雪菊用熱水泡開備用。2.把切好的苦瓜放入料理機中加入适量的礦泉水，然後再放入适量的蜂蜜。3.攪打成汁，然後用小篩濾掉殘渣倒入杯中，裡面放5至6朵泡好的雪菊攪拌均勻便可飲用。飲品色澤翠綠美觀，菊香淡雅飄逸，入口清甜微苦，飲用後神清氣爽。

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