當我們身體上火了之後就要及時的選擇一些能夠具有解毒清火的方法來給自己治療，讓自己體内的火全部都去掉，這樣身體沒有火了之後就可以變得正常，如果我們上火了，那麼就很容易出現口臭，長口腔潰瘍，身體發熱，還容易長痤瘡，流鼻血，其實上火也是一種病，也是需要及時做之類的，很多人上火之後就愛喝茶，那解毒去火茶有哪些呢？
材料：
菊花10朵、金銀花20朵、茉莉花10朵、冰糖少許或不放。
做法：
1、将菊花，金銀花，茉莉花放入壺中，倒入開水。
2、不要蓋蓋子，焖泡10分鐘即可。
3、直接飲用，口感很香微苦，但可以接受。如果無法接受微苦的味道，調入少許冰糖即可。
提示：
1、市場上的菊花，有2種。一種是黃菊，苦味比較重，可用于清熱解毒。白菊花較甜，利于清肝明目。菊花屬性寒涼，懷孕及女孩生理期時，最好不要飲用哈。
2、金銀花除了清熱解毒，消除炎症之外，對咽喉疼痛也有很好的緩解作用。金銀花容易吸收潮氣，買回來後一定要放在密封罐中，于陰涼幹燥的地方保存。
3、茉莉在安定情緒和緩解疲勞方面，效果非常好。而且花味道清香，基本上每個人都能接受。在秋天多喝一些茉莉花，還有潤燥和潤膚的作用。
4、茉莉花有通經的作用，懷孕期間的小媽媽們不易過多飲用。
5、菊花，金銀花，茉莉花，在超市都能買到。一次的量不要買太多，一次買100克，就足夠了。喝完再買，免得因為保存不善，使花香漸淡。
上面我們所介紹的這些茶都是能夠讓我們用來清熱解毒的，去火的時候必須要讓自己多喝水，但是水要是溫開水，還要注意在去火的時候控制自己食物中會再次見到辛辣刺激的食物，這些食物就是引起上火主要的因素，需要我們及時的做好改善，如果上火頻繁，那麼建議采用中藥來調理。
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