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每天早上睡不醒是什麼病

健康更新时间:2024-11-20 18:25:47

最近不少地方氣溫跌破10度

早上離開溫暖被窩成了最艱難的事

床以外的地方成了遠方

手夠不到的地方是它鄉

每天早上睡不醒是什麼病（天一冷三個鬧鐘叫不醒）1

每天起床内心都在天人交戰

怪不得有人說冬天起床像在渡劫

大家都得道修成“床仙”

切！誰還不是個仙女呢

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有朋友問一妹如何在冬天輕松早起

冬天早上起床其實很簡單

……

不就是睡醒然後下床嘛~

每天早上睡不醒是什麼病（天一冷三個鬧鐘叫不醒）3

先别動手！！！

你們冬天睡不醒是有原因的！

又困又冷誰要起床？

冬天早上你為什麼醒不來？因為你困啊；

醒了你為什麼不想下床？因為你冷啊。

每天早上睡不醒是什麼病（天一冷三個鬧鐘叫不醒）4

想要冬天起床不再像打仗一樣艱難，就必須解決上面的兩個問題。

然而有一樣東西，是我們隻能通過意志去克服的——我們的惰性（俗稱懶）。

每天早上睡不醒是什麼病（天一冷三個鬧鐘叫不醒）5

每天醒來時可以想一些積極的事情，給自己多加油打氣，這樣起床的時候會更有動力。

再搭配一妹獨家的“冬天起床必殺小tips”，拒絕成為冬天起床困難戶從自己做起！

每天早上睡不醒是什麼病（天一冷三個鬧鐘叫不醒）6

每天早上睡不醒是什麼病（天一冷三個鬧鐘叫不醒）7

冬天起床必殺小tips

1、睡前喝一杯水：最好的鬧鐘是我們的膀胱，不過切記别喝太多水，小心夜尿影響睡眠質量。

2、不要整夜開着電熱毯：整夜開着電熱毯，不但使人醒來後感到口幹舌燥，而且溫度持續過熱還使身體不能得到充分的休息和調整，直接導緻第二天精神不佳。

3、早睡晚起：不是睡到12點遲到被炒鱿魚，而是睡前把鬧鈴設定比預定起床時間早幾分鐘。起床不要太急，可以避免冬天大腦供血不足引起中風。

4、醒來喝一杯水：起床後，喝與室溫相同的涼白開，實在太冷可喝溫開水。這樣可以喚醒我們的血液，補充睡覺時流失的水分。

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