白醋泡檸檬的做法及營養價值-tft每日頭條

白醋泡檸檬的做法及營養價值

美食更新时间:2024-11-11 22:34:49

　　很多人都有這樣那樣的皮膚問題，檸檬對人的皮膚非常好，有助于體内排毒，隻有身體内的毒素越少，身體裡越幹淨，皮膚才能更好，身體也更健康，下面我們來看一下檸檬泡白醋有哪些功效和好處，還有他的做法，平時我們可以試一試。

　　檸檬醋飲用方法，以30㏄稀釋5倍飲用。富含維生素，保健腸胃，促進尿酸代謝，讓你皮膚精神狀況良好。因為是用帶皮檸檬浸泡，所以檸檬醋喝起來會有點苦味。如果可以不加冰糖者，盡可能不加。中文名，檸檬醋，主要食材檸檬，冰糖，分類，大衆菜，口味，酸甜可口，營養價值，菜品特色，材料，檸檬3個，冰糖100g，高梁醋600㏄。做法一，1檸檬用清水徹底洗淨晾幹。2将晾幹的檸檬去蒂切薄片放入容器中，加入冰糖。3再倒入醋，加蓋儲存2～3個月。

　　做法二，材料：檸檬500克、冰糖500克、100%純天然釀造的陳年紅醋或陳年高梁白醋1瓶、陶瓷缸或廣口玻璃罐1隻。做法：1将檸檬洗淨後放置陰涼處，讓水份晾幹;2依水果形态大小，切片或切塊泡制使用;3将果片及陳醋放入瓶内，再把冰糖放入瓶内，浸泡過程中稍微攪拌一下，促使冰糖溶化;4材料全部加入瓶内後，密封放置陰涼處。食用：浸泡約30天後，将檸檬全部撈起，以免時間久了有苦味。然後再等 15-30天，至冰糖完全溶解後，即可取出飲用。取出浸泡汁液，加水調至适合口味或調入适量蜂蜜飲用口味更佳。

　　營養價值檸檬富含維生素，保健腸胃，促進尿酸代謝，讓你皮膚精神狀況良好 1.因為是用帶皮檸檬浸泡，所以檸檬醋喝起來會有點苦味。檸檬醋是一種可食用的醋，具有減肥養顔美容的功效。檸檬耐久易保存檬還有豐富的鈣質，所以為了達到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養。檸檬與醋同樣具有減效果，這樣看來，檸檬醋的确是能養顔美容，也可以說是一種健康食品。如果你飯後喝一小杯，就能讓元氣大增，精神煥發，也更美麗窈窕。但是檸檬與醋的酸度都很高，空腹喝太多會傷胃，要嘗試不可不小心。味道酸甜，營養豐富。美國泌尿學會年會上公布的研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學物質能預防尿中的礦物質在腎内形成結晶體即腎結石。

　　許多想減肥的人，都經常喝白醋泡檸檬，不僅瘦出好身材，而且美容淡斑，還有很多其它功效比如，增強身體免疫力，改善慢性疾病，促進新陳代謝等，每天喝一小杯就能充滿活力，所以經常喝一些檸檬水對身體還是很有好處的。

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