現在早晚溫差大,氣候幹燥,每到秋冬季節,也是孩子們最容易生病的季節,天氣變化大,小孩就容易受涼,除了在日常生活需要根據天氣變化來及時增添衣物外,日常飲食中也需要媽媽們特别的注意,今天懶豬想分享一道我家經常給孩子煲的蘋果蘿蔔湯,天氣一冷,我就經常給我家孩子煮,營養好喝又滋潤,預防孩子們感冒咳嗽,在我們廣東這邊,媽媽就拿手的應該就是經常給孩子煲營養豐富又好喝的湯水,現在懶豬把這道湯水分享給大家,現在看看怎麼做吧!
1.首先将蘋果和雪梨放入碗中加入适量食鹽,利用食鹽的顆粒感反複揉搓可以去除蘋果表皮的蠟質和髒東西。
2.将清洗幹淨的蘋果和雪梨切小塊備用。
3.将白蘿蔔去皮然後切小塊備用,白蘿蔔有潤肺養肺的作用,如果孩子咳嗽,也會煮白蘿蔔水喝。
4.準備一個鍋,将切好的蘋果,雪梨,白蘿蔔一起放入鍋中煮,大火煮開後轉小火煮20分鐘,最後加入适量紅糖再煮5分鐘即可。
這道簡單的雪梨蘋果白蘿蔔水,清甜好喝,特别适合現在秋冬幹燥的天氣,可以潤肺化痰,在平時可以每周給孩子煲一次,孩子少生病,媽媽少擔心,喜歡的媽媽們收藏起來試試吧!今天的白蘿蔔湯做法就分享完了,我們下期再見,歡迎大家在評論區留言分享,大家一起互相學習交流,喜歡的記得點個關注哦,如果還沒有學會,可以點我頭像進去看具體的視頻教程,謝謝大家!
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