大米薏米粥的做法-tft每日頭條

大米薏米粥的做法

美食更新时间:2026-01-17 00:50:49

　　薏米粥是很多人喜愛的選擇，這類粥熱量低，喝的時候對身體不會有任何影響，夏季減肥這樣粥是不錯之選，對幫助身體脂肪消耗有很好幫助，薏米粥在喝的時候，也要注意要适量進行，這樣粥制作不能過多進行，否則對身體也是有影響的，那大米薏米粥的做法如何呢，下面就詳細介紹下。

　　大米薏米粥：

　　木瓜薏米粥

　　材料：木瓜，薏米，蜜棗(或紅棗)，大米，清水

　　做法

　　1.薏米和大米提前浸泡一下

　　2.木瓜去皮去籽，切小塊

　　3.鍋中放入清水，放入薏米和大米，大火煮開後轉中小火煮30分鐘

　　4.煮至粘稠時，放入蜜棗和木瓜塊，繼續煮5分鐘即可

　　祛痘養顔薏米粥

　　材料：薏米50克大米50克

　　做法

　　1) 将薏米和大米洗淨後，用清水浸泡2個小時。

　　2) 鍋中倒入水大火燒開後，倒入浸泡好的米，将米和水混合均勻後，半蓋上蓋子，把不鏽鋼勺子放在鍋中，改成中火煮20分鐘即可。(在煮粥的時候放一把勺子進入，并把火力調整為中火，可以改變水的沸騰方向，粥不會溢鍋。)

　　皮蛋瘦肉薏米粥

　　材料：皮蛋1隻，瘦肉30克，薏米40克，大米60克，清水2000ml，鹽少許

　　做法

　　1.1.豬肉洗幹淨後，用鹽腌至少一天;

　　2.2.皮蛋去殼，切成小塊;

　　3.3.薏米和大米洗淨，加入清水，大火煮開後，放入瘦肉，再煮開轉小火煮大約30分鐘，放入皮蛋繼續煮15分鐘左右，放鹽調味即可。

　　在對大米薏米粥的做法認識後，制作大米薏米粥的時候，都是可以選擇以上方式，這些不同制作方法，使得大米薏米粥在口感、味道都是不一樣的，因此在制作的時候，都是可以根據自己喜愛進行，這樣吃的時候也不會有厭膩的感覺。

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