蘋果香蕉粥的做法步驟是什麼-tft每日頭條

蘋果香蕉粥的做法步驟是什麼

美食更新时间:2025-08-17 13:31:47

　　現在我們喝到的粥是花樣很多的，有養生粥的，大棗粥，荷葉粥，名字好聽，粥也好喝，而且營養價值也是很高的，發現最近有些朋友們都在談論蘋果香蕉粥，不知道你喝過沒有，我們都知道蘋果跟香蕉都是十分有營養價值的水果，不過用他們來做粥還真的是沒有喝過呢，那麼蘋果香蕉粥的做法步驟是什麼呢？

　　按照中醫的養生方法來看，早上需要吃溫熱的食物，水果在早上吃最好不過了，這就需要考慮到食物的溫度，做成溫熱的果汁或者做成水果粥都是不錯的選擇。同時煮熟的水果更有利于身體的吸收，對身體也有很好的滋補。蘋果香蕉粥的做法步驟：

　　蘋果香蕉粥怎麼做？

　　食材食譜熱量：1372.5(大卡)

　　主料

　　紅蘋果一個

　　香蕉一根

　　方法/步驟

　　準備食材。

　　香蕉豎着切開，然後橫着切中等厚度的片兒。

　　蘋果沿着果核切開，将切開的部分切片，蘋果比香蕉片薄一點兒。

　　在喝粥的的碗裡大約盛多半碗水，加入鍋裡。

　　同時将蘋果片、香蕉片、燕麥片加入(燕麥片可以根據自己對粥的濃稠度的喜好添加，蘋果片也一樣)。

　　等鍋開後，在焖煮五分鐘就可以了

　　根據上面的幾個步驟來做，一碗美味的水果粥就做好了，朋友們你學會了沒有？當然了在做蘋果香蕉粥的時候，可以根據自己的喜歡來添加一些白糖或者是蜂蜜之類的調味品，但是個人覺得蘋果跟香蕉的甜味算是合适了呢。

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