海帶黃豆芽湯制作方法有什麼呢-tft每日頭條

海帶黃豆芽湯制作方法有什麼呢

美食更新时间:2025-04-28 14:06:13

　　海帶黃豆芽湯，是一道既滋補又美容的美食，一般來說再普通的家庭裡面就可以制作，首先我們将黃豆芽洗幹淨以後切成段，然後再将海帶等配料放入鍋中，适當地加上一些豬肉或者是雞肉，這樣吃起來也并不會太單調，這一道菜即可以美容養顔，又可以減肥也是一道不錯的減肥湯料來一起了解一下，具體制作方法。

　　黃豆芽豬血湯

　　工藝：燒

　　口味：清香味

　　菜系：家常菜

　　功效：補血

　　主料：豬血黃豆芽

　　輔料：

　　調料：鹽花生油姜

　　種類：炒菜

　　時期：孕早期

　　制作時間：40分鐘

　　1本菜譜的營養成分

　　錳0.96毫克銅0.62毫克硒25.81微克鋅2.02毫克鐵28.44毫克鎂59.16毫克鈉2毫克鉀500.65毫克磷199.25毫克鈣57.98毫克尼克酸1.83毫克核黃素0.26毫克硫胺素0.17毫克胡蘿蔔素66.8微克膽固醇153毫克膳食纖維3.11克碳水化合物12.11克脂肪19.11克蛋白質45.65克熱量389.49千卡

　　2制作方法

　　黃豆芽洗淨，去根，切段;

　　豬血用清水洗淨;

　　炒鍋上火，下花生油燒七成熱;

　　爆香姜片，下黃豆芽炒香;

　　注入清水，以旺火燒滾約30分鐘;

　　放入豬血，燒滾加鹽調味即成。

　　這一道海帶和豆芽湯本菜譜的營養成分，以上的文章為大家做了介紹，我們将黃豆芽下鍋炒，然後再放入豬血海帶等，一起熬制成湯料之後煮上一個鐘頭，就可以用來食用了，好吃美味營養價值非常豐富。

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