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痛風的時候能吃莴筍嗎

美食更新时间:2024-12-28 06:00:58

　　痛風的人，除了需要注意聽從醫生的治療建議之外，在生活當中也要合理的選擇食物，莴筍我們在生活當中常會接觸得到，而對于痛風患者來說，也可以吃莴筍，不會有不良的影響。

　　1、能吃莴筍

　　痛風患者要避免吃嘌呤高的食物，而且莴筍則屬于嘌呤較低的食物，而且具有一定的利尿作用，所以說是可以吃的，而且一定程度上有利于痛風病情的恢複，有的痛風是由于風濕性關節炎導緻，濕、涼環境和食品都可能會引發痛風症狀，而莴筍屬于涼性食品，痛風患者最好熟吃，不要涼拌，而且不要每天都吃或者吃的太多。

　　2、适吃食材

　　白菜、茄子、土豆、蘿蔔等食品都是可以多吃的，而且經常吃這樣的蔬菜對于痛風緩解是有緩解作用的，平時一些水果都是可以吃的，比如櫻桃、西瓜、蘋果、香蕉、菠蘿、橘子等等，不過也不能吃太多，平時可以多吃堿性食物，少吃酸性食物，多吃能夠利尿并且嘌呤含量低的食物，少吃容易吸收身體水分或者嘌呤含量高的食物。食療養生

　　3、不适食材

　　？

　　痛風病人最好戒煙戒酒，多喝水少喝各類肉湯、雞湯、魚湯等等，各種油炸、肥膩、辛辣、過鹹的食品都要少吃，嘌呤高的食物要少吃，海鮮、肉類、肝髒等發物要少吃，會加重痛風病情，另外，溫度低也容易引起尿酸沉澱導緻痛風，所以痛風病人在冷天要做好保暖工作，并且飲食習慣方面要以溫和又能驅寒的食物為主。

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