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吸煙的害處有哪些呢

健康更新时间:2024-07-29 00:28:29

　　吸煙是很多人都有的習慣，這就是一個對身體沒有任何好處的生活習慣。要想讓身體保持比較健康的狀态，那麼就要從這些生活習慣做起，這樣才能讓身體保持比較健康的狀态。所以戒煙是很有必要的。是對身體健康有很重要意義的。那麼吸煙的害處有哪些呢？下面我們就來詳細的介紹一下。

　　1、吸煙減少壽命：提到吸煙的危害，我們不得不談就是壽命，根據有些調查顯示，平均每吸一支煙會縮短11分鐘的壽命，當然這個數字不一定準确，但是有一點可以肯定的是，不吸煙者比吸煙者要長壽。

　　2、吸煙影響睡眠質量：根據德國科學家的一項最新調查表明，吸煙的人睡眠時間比不吸煙的人要少，并且睡眠質量也較差。其中尼古丁是影響睡眠的罪魁禍首，睡眠質量差不僅會讓人在清醒後精神狀态差，一些研究還顯示，如果習慣性睡眠質量差，還會産生肥胖、糖尿病、心髒病等健康問題。

　　3、吸煙影響生育功能：據研究調查表明，長期吸煙者的精子受精能力較不吸煙者下降了75%。罪魁禍首仍然是香煙中的尼古丁，因為精子可以識别尼古丁，并對它産生反應。長期吸煙使得人精子中尼古丁受體超載，從而使得受精的能力下降。

　　4、吸煙增加流産危險：孕婦吸煙不僅危害自己的健康，同時還可能對肚子裡胎兒造成傷害，香煙中所含的煙堿和尼古丁會造成全身血管病變，子宮血管因此受累。吸煙使懷孕早期容易發生流産，到中期發生懷孕期間最危險的并發症之—妊高症。

　　5、吸煙導緻肺部疾病：吸煙是慢性支氣管炎、肺氣腫和慢性氣道阻塞的主要誘因之一。吸煙可引起中央性及外周性氣道、肺泡及毛細血管結構及功能發生改變，同時對肺的免疫系統産生影響，從而導緻肺部疾病的産生。

　　吸煙的害處有哪些的問題就是上面介紹的這些了。看到這麼多的危害，就一定要把吸煙的習慣給徹底的戒掉，這樣才能讓身體保持比較健康的狀态。如果不能很好的戒掉吸煙的習慣，那麼是可能會對身體有很大影響的。而且吸煙還可能會對其他人有危害。

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