平時大家是不是都喜歡喝一些果汁呢,特别是把自己喜歡的水果,蔬菜榨汁喝,感覺很幸福呢,而且果汁對我們也是很好的,特别是對女性朋友,能夠讓她們的皮膚更好,那麼大家在平時喝過黃瓜猕猴桃汁嗎,知道黃瓜猕猴桃汁的營養在哪裡嗎,下面我們就來具體的了解他的營養價值。
做法:黃瓜200克、猕猴桃30克、涼開水200毫升、 蜂蜜兩小匙。黃瓜洗淨去籽,留皮切成小塊,猕猴桃去皮切塊,一起放入榨汁機,加入涼開水攪拌,倒出加入蜂蜜于餐前一小時飲用。
一般人群均可食用猕猴桃,尤适宜情緒低落、常吃燒烤者,以及經常便秘者食用,也适宜癌症患者、高血壓患者、冠心病患者、心血管疾病患者、食欲不振者、消化不良者,以及航空、高原、礦井等特種工作人員常食。不過,需要注意的是,患有脾虛便溏、風寒感冒、瘧疾、寒濕痢、慢性胃炎、痛經、閉經和小兒腹瀉等病症的人不宜食用猕猴桃,同時女性經期也最好少吃或不吃猕猴桃
營養價值
黃瓜性甘涼,能入脾胃經,能清熱解毒,利水。可治療身熱、煩渴、咽喉腫痛。而猕猴桃性甘酸寒,能入腎和胃經,功能解熱止渴,所以兩種合用能潤口唇。其他富含維生素的水果蔬菜也可以使用,如 西紅柿、柚子等。
黃瓜猕猴桃汁的營養是不是很多的,它不僅美味,還能夠很好的排毒,美容養顔,而且瘦身的效果是很好的,愛美的女性,想要減肥的女性還等什麼呢,在家就動手做這些美味又營養,又養顔的果汁吧。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!