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茉莉花茶減肥的功效

美食更新时间:2024-10-18 05:36:06

　　相信生活中的每個人都希望擁有完美身材，尤其是女性朋友對于身材的要求更是極為嚴格的，但現實确實減肥并沒有理想中的簡單，尤其是在炎熱的夏季減肥也是很困難的事，節食更是不可取的方法。那麼有沒有健康，有效的解決方法呢？其實茉莉花茶不僅可以美容養顔，還具有減肥的功效呢，下面我就帶大家了解下茉莉花茶減肥功效有什麼吧。

　　茉莉花茶瘦身搭配一：茉莉花薰香茶

　　茉莉花茶瘦身搭配原料：茉莉花茶+薰衣草+蜂蜜

　　茉莉花茶瘦身搭配做法：先用開水将茉莉花和薰衣草一起沖泡5分鐘，然後取出茶渣，再加入蜂蜜攪勻飲用。

　　茉莉花茶能幫助消化，薰衣草有舒神減壓的作用，搭配在一起不僅能促進脂肪燃燒，還有助于提高睡眠質量。

　　茉莉花茶瘦身搭配二：葛根茉莉茶

　　茉莉花茶瘦身搭配原料：茉莉花1大匙、葛根2錢、黃耆1.5錢、荷葉1錢、紅豆泥1大匙及少量冰糖

　　茉莉花茶瘦身搭配做法：放入濾杯中，并沖入250ml90度熱水，待約10分鐘後，即可飲用。

　　功效：補氣補血、消脂利水

　　茉莉花茶瘦身搭配三：玫瑰茉莉茶

　　茉莉花茶瘦身搭配原料：茉莉花約2g、玫瑰花約2g、茯茶10g

　　茉莉花茶瘦身搭配做法：1先将茯茶煮好，選取茶湯500ml，稍放一下，待茶湯約80攝氏度。

　　2.将茉莉花、玫瑰花放到一個大水杯。

　　3.再用約300毫升約80攝氏度茯茶茶湯沖泡，溫熱或冰鎮後飲用。

　　功效：此茶具有降脂減肥的作用，久服能使肥胖者身材苗條。常飲茉莉花茶，有清肝明目、生津止渴、通便利水之功效。此茶即有醇厚甘美的茯茶味，又有芬芳清雅的花香。

　　以上文章介紹的三種茉莉花茶功效減肥方法非常不錯的，我平時很愛用第一種方法，不僅美容養顔，還能夠很好達到瘦身的效果，既好喝又能減肥大家還不趕緊試一下嗎，另外建議大家減肥千萬不可節食，注意結合鍛煉，這樣瘦下來才是最健康美麗的。

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