身體健康是人們從古至今最重視的問題，畢竟身體是革命的本錢，隻有本錢在，做任何事情才更有意義。很多人會遇到這樣一個症狀：頭上長了一個包！這很有可能是毛囊炎的表現，此時就需要對自己的生活起居加強調理了，尤其是飲食方面的問題定要格外關注。
忌補養類食品：羊肉、牛肉、豬肉及動物内髒具有補養作用;人參、鹿茸、、海馬、肉桂、阿膠、鹿角膠、龜闆膠等名貴中葯分别有補氣、補陽、補血、補陰的作用。患本病者雖然有虛弱之人，但仍為濕熱内蘊，熱毒纏身，上述食品用後會助火毒之勢，應辨證确屬虛弱者方可用之。
宜多食堿性物質，如新鮮蔬菜、水果。宜多食維生素E豐富的食物，如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金針菜、黑芝麻等。宜多吃含粘蛋白的骨膠質多的食物，如牛骨湯、排骨湯等。
忌油煎、油炸、燒烤食物：油煎、油炸食物難以消化，并能助長濕熱，使濕熱雍滞而疖腫不易消退，故炸豬排、炸牛排、油氽花生、油氽豆闆、油炸雞、烤羊肉等品不宜食用，患者最好用清蒸、炖、煮、炒的烹調方法所制的食物。
忌辛辣食物：辛辣食物有促進血液循環，助長體内濕熱的作用，疖、癰患者體質多濕多熱，辛辣食物入口後會使火上澆油，使炎症擴散，當忌辣椒、辣油、咖喱、川椒、韭菜、蒜苗、芥末等辛辣食物。
忌酒類：酒有助長濕熱的作用，故本病患者不宜飲用，包括白酒、葡萄酒、黃酒、啤酒及酒釀等。特别是在毛囊炎、疖、癰初起階段，飲酒會使疖腫加速增大，如不及時用葯控制，可導緻細菌擴散。
綜上所述，你是否對頭上長了一個包要如何調理有了更深的了解呢？當然了，對于那些患者來說，看完之後一定也會有所理解的。希望大家在以後的生活中，如果碰到這種現象也都知道該如何處理了，可以說合理膳食是每個人都需要做到的。
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