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保護嗓子的茶有哪些

美食更新时间:2024-10-11 01:33:51

　　喉嚨嘶啞腫痛已經在我們的生活中司空見慣，不僅是老師、歌手，律師、導遊等用嗓的職業人都每天忍受着嗓子的疼痛。小編因為愛吃火鍋，所以自己的嗓子經常出現問題，于是經常在家裡必備了幾款花草茶來保護喉嚨，效果還不錯，今天就介紹給大家希望能夠幫助你。

　　1、桑菊杏仁茶

　　桑葉 10g，菊花 10g，杏仁 10g，冰糖适量。将杏仁搗碎後，與桑葉、菊花、冰糖共置保溫瓶中，加沸水沖泡，約蓋悶 15 分鐘後，即可當茶水飲用，邊飲邊加開水，每天 1 劑。功能清熱疏風，化痰利咽。

　　2、山楂甘草茶

　　甘草是一種中草藥，甘草有很好的藥用功效，有很好的止咳化痰的功效，甘草的根與根莖是主要的藥用部位，藥材形狀根呈圓柱形，山楂的味道酸酸甜甜，有消食健胃，活血化瘀的功效，兩者結合對人體有很大的好處。能清咽利嗓，理氣健脾，還能淡化黃褐斑。

　　3、羅漢果茶

　　羅漢果 1 個。将羅漢果切碎，用沸水沖泡 10 分鐘後，不拘時飲服。每日 1～ 2 次，每次 1 個。功能清肺化痰，止渴潤喉。主治慢性咽喉炎，肺陰不足、痰熱互結而出現的咽喉幹燥不适，喉痛失音，或咳嗽口幹等。

　　4、薄荷杏仁茶

　　具有止咳平喘，利咽潤喉，清熱解蝳的功效。将薄荷杏仁放入茶杯，沖入沸水，加蓋悶泡15分鐘，代茶飲用。每日1劑，頻頻飲用，連飲7-15日痊愈。

　　5、二綠女貞茶

　　綠萼梅、綠茶、橘絡各 3g，女貞子 6g。先将女貞子搗碎後，與前三味共入杯内，以沸水沖泡即可。每日 1 劑，不拘時飲服。功能養陰利咽，行氣化痰。對肝腎陰虛，虛火上浮，氣郁痰結之咽痛不适，咽喉異物感，飲之有良益。

　　這幾款茶制作簡單，而且味道很不錯還帶着淡淡的清香，如果你還是嫌麻煩，可以去超市買已經包好的小包裝，隻要燒好熱水沖泡可以了。如果你嗓子沒問題，這也沒問題，多喝它們還有預防作用，是幾款不錯的茶哦。

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