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幾點泡腳最好的介紹

健康更新时间:2025-01-08 12:14:11

　　泡腳的好處幾乎每個人都知道，但并不是每個人都能堅持，能堅持下來的人，對泡腳的注意事項也未必全部知曉，比如泡腳的時間多長為宜，泡腳一般幾點進行，泡腳用什麼材質的盆最好，人人都适合中藥泡腳嗎等，這裡就具體介紹一下幾點泡腳最好，供你參考。

　　1 腎虛-17：00-19：00泡腳

　　這個時段，屬于酉時（17點至19點），此時腎經最旺，有利于貯藏一日的髒腑精華。

　　此時泡腳，則會有利于腎虛之人積累腎氣。

　　另外中醫将“鹹能入腎”，所以在泡腳水中加點鹽，或者杜仲，更加有利于護腎。

　　注意泡腳的水一定要末過腳踝！！！

　　2 心髒-19：00-21：00泡腳

　　心髒不好的人，則是以此時泡腳。

　　此時屬于戌時，是心髒時間，此時泡腳能夠舒緩心情，清理心髒周圍的病邪，

　　溫暖全身，并且促進睡眠。

　　3 保健-21：00-23：00

　　此時中醫上講屬于亥時，此時如果條件允許，應該準備睡覺了，

　　所以在此時泡腳通百脈，泡完了就應該立即入睡。

　　時下秋冬交替，可以加點姜粉到水中，有利于預防感冒。

　　生姜屬辛溫解表類，祛寒解表，且毒副作用較小。

　　怕冷、容易手腳冰涼的人也可以用生姜泡腳。

　　4 太餓或者太飽不要立即泡腳

　　吃飽了的人此時大部分血液都在胃部協助消化，頭部供血不足，會懶怠不願意動彈，

　　此時泡腳，會加速血液循環，容易影響胃部供血，減少胃動力。

　　5 膀胱-15：00-17：00泡腳

　　申時有利于瀉掉小腸下注的水液及周身的“火氣”，手腳冰涼，尿頻的人此時也可以泡腳來

　　溫暖下自己。

　　溫馨提醒：每天堅持泡腳，會收到意想不到的功效。

　　不過需注意的是，泡腳時間不宜過長，以15～30分鐘為宜，最好用木盆泡腳。

　　另外，女性經期别自己亂用中藥泡腳。最好咨詢醫生，根據自身情況對症用藥。

　　以上就是對幾點泡腳最好的介紹，看來泡腳的學問還是挺大的，有各方面毛病的人還真要注意，尤其對于女性，經期除别亂亂用中藥泡腳外，也不要亂吃藥，注意保暖防寒，總之，要注意特殊時期的護理，以免生出不必要的麻煩。

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