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蜂蜜沖姜汁的功效是什麼？

美食更新时间:2024-11-17 13:15:25

　　一些女性平時比較喜歡喝蜂蜜水，因為蜂蜜水有美容養顔的功效，可以抵抗衰老，還可以淡斑、美白;一些便秘的人，也喜歡喝蜂蜜水，因為蜂蜜水有潤腸的作用，可以緩解便秘的症狀;還有的人喜歡喝用蜂蜜沖的姜汁，你知道這種水的功效是什麼嗎？應該是怎麼沖比較好嗎？

　　姜汁蜂蜜水做法

　　1、備好蜂蜜老姜;

　　2、切碎姜，多少可随自己喜好;

　　3、姜末倒入杯中，沖開水，等待開水變成大概3040度的熱水;

　　4、加入兩大勺蜂蜜，攪勻;

　　5、最後，滑而不膩的上品姜汁蜂蜜水出爐了。

　　功效

　　生姜具有發汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳、解毒等功效，其辛溫發散的作用可促進氣血的運行;現代醫學研究也表明，生姜裡含有的辛辣成分“姜辣素”具有很強的抗氧化效果，可以快速清除自由基，抑制體内過氧化脂質的産生，因而可防止或減少脂褐素的沉積，其抗氧化作用比目前最常用的抗氧化劑——維生素E的作用更強。

　　溫馨提示

　　但值得注意的是，生姜不宜在夜間食用，

　　其姜酚刺激腸道蠕動白天可以增強脾胃作用，夜晚則成了影響睡眠傷及腸道的一大問題，故夜晚不宜食用，民間俗語雲：早上吃姜，勝過吃參湯;晚上吃姜，等于吃砒霜，是有一定道理的。

　　用蜂蜜水沖姜汁，可以起到發汗的作用，當因為受寒導緻發燒的時候，可以喝一些這樣的水，讓自己的身體發發汗，就可以讓燒退下去的。而且常喝這樣的水，還可以治療咳嗽，解毒，還有愛美人士非常關心的問題，就是還可以淡斑，好處多多，不妨常喝啊。

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