日常常吃姜，沒有病來也沒災，是日常生活中老百姓們一種常見的說法，的确人不可百日無姜，吃生姜對人體的健康是有很多發處的，可以說生姜不僅是一種最好的調味品，同時也是一種臨床上常見的中藥，總得來說生生姜是延年益壽的一種最好的選擇，因此日常生活中我們要多吃生姜。

　　而蜂蜜也是公認的一種最好的養生佳品，日常适當的喝一些蜂蜜不僅能防止便秘，促進消化，美容等作用，那麼生姜和蜂蜜水一起吃還能發揮出什麼樣的功效呢？

　　一、生姜蜂蜜水做法：

　　1.約十公克的姜磨成糊狀。

　　2.把姜糊放入玻璃杯裡。

　　3.注入滾燙的熱開水。

　　4.加入一匙蜂蜜，拌勻後飲用。

　　5.男女老少都适合飲用。

　　二、飲用生姜蜂蜜水的效果：

　　連續喝兩個月(每天早晨及入浴前各喝一次)，據書本記載的見證：

　　1.身體變溫暖，手腳冰冷的『怕冷症』體質明顯改善。

　　2.體重可減輕約十公斤。

　　3.皮膚變得細嫩。

　　4.去掉多餘贅肉，腰圍變細。

　　5.堅持飲用生姜蜂蜜水一年以上，臉部和手背等處的老年斑就會明顯改善，或消失，或程度不同地縮小，或顔色變淺，而且不會有繼續生長的迹象。姜對身體很有益處，愛美又想要健康的人，不妨試試看吧

　　三、生姜蜂蜜水的其他方法與作用：

　　1.成熟蜂蜜600g，生姜600g。将生姜搗爛取汁、澄清去除上層汁液，取其沉澱物加入蜂蜜攪勻。晚飯後服用可治慢性氣管炎。

　　2.蜂蜜12g。生姜6g，桔子1個。将桔子放炭火中燒黑、搗爛與蜂蜜生姜汁同裝入大杯中倒入溫開水，放涼後一次服下，可治氣管炎。

　　3.蜂蜜180g，鮮姜110g，大西瓜1個，香油160g，大棗10個。将西瓜頭切開把中間的瓜瓤掏出留下約3.5厘米厚的瓜瓤在西瓜内放入蜂蜜、香油、切成片的鮮姜、去核的大棗、将瓜蓋好，放入鍋内并固定住，加水至四瓜的1/3處炖煮90分鐘趁熱喝掉西瓜裡的汁，稍後吃點姜片然後睡半小時覺，對氣管炎、哮喘病當年即顯效服用時忌煙和辛酸的食物。

　　4.蜂蜜100g.生姜11g，杏仁35g。将生姜切碎末，杏仁炒熱研末，一同混入蜂蜜中攪勻，日服3次.每次11g，可治療慢性支氣管炎。

　　5.蜂蜜120g，生姜60g，茶樹根120g、将生姜茶樹根水煎取汁，加入蜂蜜調勻，代茶飲，治慢性支氣管炎。

　　6.蜂蜜150g.姜汁15g，大南瓜1個。将南瓜切開頂蓋，去瓤加少許香油和蜂蜜姜汁蓋好頂蓋.隔水炖2小時.服用。适用于肺、腎兩虛的哮喘患者。

　　7.蜂蜜150g.老姜150g，大雪梨5個，黑豆600g。将梨、老姜搗碎取汁，黑豆研末加蜂蜜調勻然後七蒸七曬，随時服用，可治久咳不愈。

　　8.蜂蜜50g，生姜25g，貝母10g，白糖40g。把貝母研末與白糖和勻，加蜂蜜、姜汁(把生姜榨成汁)調服，治久咳不愈。

　　9.蜂蜜180g，姜汁大半碗，豬肺子1個，杏仁50粒。在狂肺内放入姜汁、蜂蜜、杏仁炖熟去杏仁分次服湯食豬肺，可治老年咳嗽。

　　生姜蜂蜜水可以說是日常生活中一種最健康的吃法了，生姜蜂蜜水對人體的健康有很多的好處，可以說也是一種藥用價值很高的養生的好選擇，以上就是生姜蜂蜜水的一些科學的喝水，希望對大家能有所幫助。

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