中醫五行中認為金克木，在髒腑中則為肺金克肝木。秋天肺金亢勝，使肝木受到抑制，而肝木的陰津是濡養眼睛的源泉，當其受到抑制時，陰津分泌降低，使眼睛得不到濡養就會感覺幹澀，原來就比較幹澀的眼睛當然就會更加嚴重。

　　實際上，到了秋季，由于氣候幹燥，我們往往感覺到眼睛幹澀，通常來說，這是由于幹燥的環境裡，水分蒸發得比較快，人體内的水分也一樣容易耗費。所以，人們在秋季容易感覺到嘴巴幹、嘴唇緊繃、眼睛幹澀。

　　許多人隻注意到氣候對眼睛的影響，實際上，肝對眼睛的影響也很大。中醫裡有一句話就是說肝及其眼睛的關系，叫“肝開竅于目”。肝提供的血液及其陰津就是滋養眼睛的，能夠說，肝是明目的源泉。假如肝不好的時候，受到抑制，分泌的血液及其陰津降低，自然使眼睛得不到滋養，感覺到幹澀。

　　并且秋季本來眼睛就容易幹，少了肝提供的滋潤，眼睛就更容易幹澀了。久視也會傷肝。肝通目，用眼過度也會對肝導緻傷害。假如你常常對着電腦，經常會感覺看不清東西，這時候最好考慮一下，在保護眼睛的同時也保護一下肝。

　　下面推薦幾種簡單易操作的養眼護眼的藥茶、藥膳，大家平常可以試試，多多護眼，才可以好好用眼。

　　藥茶

　　菊花茶菊花适量，滾水沖泡飲用。菊花富含維生素A，是保護眼睛健康的重要物質，也是中治療療多種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目璀璨，非常對肝火旺、用眼過度造成的雙眼幹澀有較好的療效。常常感覺眼睛幹澀的人，特别是常使用電腦的人，可以多喝些菊花茶。

　　枸杞子茶枸杞子适量，用滾水沖泡飲用。枸杞子養肝明目，富含胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C及鈣、鐵等，是養眼佳品。

　　枸杞菊花茶枸杞子、菊花适量，滾水沖泡飲用。除養眼外，還适用于血虛兼有肝熱的幹眼患者。

　　決明菊花山楂茶決明子10克，菊花5克，山楂15克，或以上三味按一樣比例，以沸水沖泡，加蓋焖約30分鐘即可。用于肝胃積熱，飲食不香的幹眼患者。

　　藥膳

　　枸杞粥枸杞子20克，大米60克與大米同熬成粥食用。非常适當那些常常頭暈目澀、耳鳴遺精、腰膝酸軟等症病人。

　　枸杞子豬肝湯枸杞子适量，豬肝适量，同煲成湯。豬肝所含維生素A豐富，二者匹配養血明目。

　　枸杞桑葚粥枸杞子5克，桑葚子5克，山藥5克，紅棗5個，粳米100克同熬粥食用。枸杞子、桑葚養血明目，山藥、紅棗平補肺腎、益氣健脾。視力疲勞者如能每天早晚兩餐，長期服用，即可以清除眼幹疲勞症狀，又可以增強身體素質。

　　豬肝綠豆粥新鮮豬肝100克，綠豆60克，大米100克，食鹽、味精各适量。先将綠豆、大米同煮，八成熟後，再将切成片或條狀的豬肝放入鍋中同煮，煮好後加入調味品。補肝養血、清熱明目、美容潤膚，可使人容光煥發，非常适當那些眼幹不适，面色發黃，視力減退、視物含糊的體弱者。

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