男人常做三項運動提升性功能很明顯哦！-tft每日頭條

男人常做三項運動提升性功能很明顯哦！

健康更新时间:2024-11-15 01:25:16

　　運動可以保持身體健康，這是人盡皆知的養生保健常識。那麼，男人發現自己性能力比較差時，又有哪種運動可以提升性能力呢？專家為廣大男性朋友們準備了三項運動，男性朋友可以了解一下，效果很明顯哦！

　　騎馬鍛煉勁力

　　有人認為，騎馬時的精神狀态與性愛頗有共通之處，其中的駕馭、掌握、控制、支配、改變，甚至為所欲為的種種“主動性”體驗，和性生活中的過程頗為相似。

　　事實上，騎馬可以鍛煉男性身體的敏捷性與協調性，還可以使男性全身肌肉都得到鍛煉，尤其是腿部肌肉，使男性在性事中更有勁力。

　　滑水加強持久度

　　水上運動屬于大運動量兼有氧運動，特别是滑水，有助男人在房事上加強持久度。另外，專家指出，溜冰也可使臀部豐滿渾圓，絕大多數女性承認，最吸引他們目光的始終是男性有肉又結實的臀部。

　　學小貓伸展四肢

　　這套動作就像如貓伸展四肢一樣。首先雙臂往前伸，手掌觸地，然後将膝蓋以上身體向後拉，至臀部接觸腳部，雙腳作跪狀，雙膝貼地，臀部貼腳。接着盡量舒展手臂、肩膀及背部，維持15秒，再慢慢放松，重複動作多次。

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