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感冒混身疼怎麼辦？

健康更新时间:2024-10-11 03:09:30

　　在我們平時的生活中，我們難免不了有一些小小的感冒，我們有時候會因為這一些小小的感冒，影響我們的工作，，影響我們的生活，在感冒時，晚上鼻子不通，或者是咳嗽，或者休息不好，都會影響我們日常的生活，休息不好白天的時候沒有經曆工作，那麼在我們感冒後，應該怎麼辦好的比較快

　　熱水泡腳

　　每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，才可預防感冒。

　　生吃大蔥

　　生吃大蔥時，可将油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。

　　鹽水漱口

　　每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。

　　健康警鐘：

　　感冒期間飲食誤區——感冒期間應吃些滋補食物以增強抵抗力，對付病毒，這是非常錯誤的觀念。

　　冷水浴面

　　每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆着)再擤出，反複多次。

　　按摩鼻溝

　　兩手對搓，掌心熱後按摩迎香穴(位于鼻溝内、橫平鼻外緣中點)十餘次，可以預防感冒及在感冒後減輕鼻塞症狀。

　　以上讓我們認識到，在感冒的時候，我們可以吃一些感冒藥，如果感冒不嚴重的話，我們可以喝一些姜水，裡面可以适當的加一些紅糖，蜂蜜等都是可以的，在感冒時，我們需要注意的就是，一定要注意身體的保暖，多做一些戶外的運動，到外面去散步，跑步等，都會增加我們的身體體質。

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