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吃什麼可以去掉黃褐斑呢？

美食更新时间:2025-05-29 06:03:24

　　各種各樣的色斑都會困擾着人們，尤其是愛美的女性朋友，一旦發現自己的臉上長斑，還是難以接受的，也會想盡各種方法來祛斑，比方說黃褐斑的出現就是不可小觑的，這種色斑祛除難度比較大，所需時間也比較長，還是需要保持耐心的，那麼吃什麼可以去掉黃褐斑呢？

　　牛奶核桃飲：牛奶、豆漿、黑芝麻各200克，核桃300克。将核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆漿混勻，慢慢倒入小石磨中邊倒邊磨，磨好後倒入鍋内煮沸，後加入少量白糖調味，也可在煮沸時，打入生雞蛋，邊攪邊煮。每日1次，每次1小碗。可經常食用。

　　幹柿去斑方：幹柿子，天天食之，久食有效。功效潤心肺，去黑斑。适用于面部黑斑、斑點。

　　桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克，牛乳300克，豆漿200克，黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，與牛乳、豆漿調勻，放入鍋中煮沸，再加白糖适量，逐日早晚各吃1小碗。功效潤膚悅顔。适用于皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。

　　豬腎薏苡仁粥：豬腎1對，去筋膜、臊腺，切碎，洗淨，與去皮切碎的山藥100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量，用小火煮成粥，加調料調味分頓吃。具有補腎益膚功效。适用于色斑、黑斑皮膚。

　　山楂橘皮飲：山楂、橘皮各适量，加水共煮，待涼，用紗布濾渣取汁加蜂蜜調用。

　　美膚汁：雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。将雪梨、甘蔗、葡萄洗淨攪汁去渣，與蜂蜜混合裝瓶備用。早晚各吃10毫升，用開水兌。

　　消斑飲：黃豆、綠豆、赤豆各100克，白糖适量。将上述豆洗淨浸泡至脹後混合搗汁，加入适量淨水煮沸，用白糖調味飲服，1日3次。

　　上文中對吃什麼可以去掉黃褐斑給出了明确的介紹，想必大家也都心中有數了，其實祛斑的方法有很多，除了飲食療法之外，還可以用一些護膚品乃至祛斑産品來達到緩解和祛斑的效果，平時還要注意排毒養顔，會讓自己的肌膚變的更好。

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