生姜中含有姜黃素，它具有抗氧化、抗炎、抗凝、降脂、抗動脈粥樣硬化、抗衰老消除自由基及抑制腫瘤生長等主要藥理作用，日常吃點生姜，對健康很有好吃。孕婦吃點生姜，還能緩解孕吐，但吃多了卻可能導緻流産。生姜吃多了到底有哪些副作用？和作文庫知識百科一起來了解一下吧。

　　生姜家家有，作為菜肴配料也是必不可少的，但是你知道生姜養生的妙用嗎？快來看看吧，小小生姜，大大作用。下面就介紹一下生姜養生的奇妙作用：

　　1)減輕關節炎病痛

　　風濕病專家在250名骨關節炎患者中進行一項實驗：在6周的療程中，一組患者每天兩次服用含有生姜成分的藥物255毫克；另一組患者則服用沒有任何療效的藥等。2/3服用了含有生姜成分藥的患者反映，他們感覺病痛減輕，其效果遠遠高于另一組的患者。

　　2)抗菌消炎

　　夏季勿忘生姜養生，盛夏季節，細菌和病毒十分活躍，容易誘發腹痛、腹瀉或食物中毒。若适當吃點生姜，或用幹姜加綠茶沸水沖泡後飲之，常能起到有效防治作用。荷蘭醫學家通過研究後發現：生姜具有某些抗菌藥物的作用，尤其是抗擊消化道沙門氏菌效果明顯。

　　3)減少心髒病和中風的發病率

　　國外心血管病治療專家通過一項研究證實，生姜能減少心髒病和中風發作的危險。在對百餘名中老年婦女的試驗中，專家們讓志願者每天服用生姜5克，堅持8個月後，這批老人的心髒病和中風發病率與服用生姜以前相比較，竟奇迹般地降低了一半左右。因為生姜中含有一種能抑制血液凝結的物質。生姜養生真的很神奇。

　　4)治療傷風

　　民間曾流傳“三片生姜一根蔥，不怕感冒和傷風”。患傷風感冒喝姜蔥紅糖湯，既能補充體内丢失的水分，起到降溫、退燒和殺菌作用，又能幫助發汗和排尿，有利于排出體内毒素。

　　不起眼的生姜居然有這麼大、這麼多功效，是不是覺得很不可思議？尤其對于中來年人來說生姜養生真的是很不錯的喲。

　　生姜吃多了到底有哪些副作用

　　1.引起低血糖

　　據了解，生姜抑制血糖上升的效果已被研究确認，也出現過有糖尿病患者大量進食生姜導緻血糖過度降低的案例。因此，如果在食用生姜後出現頭暈目眩、全身無力的情況，這實際上就是低血糖的危險信号，這時應當立即進食糖果或者含糖量大的果汁、甜飲料等，以改善血糖情況，如果這樣依然沒有好轉，則應當立刻送醫。

　　2.妨礙凝血

　　大量進食生姜能夠促睡眠，使人處于鎮靜狀态，也因此，當出現出血性疾病如流鼻血、月經過多、血尿等情況時，因為人處于睡眠狀态，凝血系統的作用也會因此而大打折扣。

　　3.影響消化器官

　　根據馬裡蘭大學的研究發現，大量進食生姜是引發燒心、腹瀉、胃脹氣等情況的主要原因。因此，對于有胃潰瘍病史的人、有腸道疾病和消化系統不佳的人來說，限制生姜的攝入量非常有必要。

　　4.導緻流産

　　有說法稱，吃生姜對緩解孕吐有一定的效果，但根據Medline Plus醫療網站的介紹，生姜吃多了也可能出現反效果。

　　報道稱，每天食用1克以上的生姜，很有可能影響胎兒的性激素，出現流産的可能。因此，孕婦不能随意甚至大量地食用生姜，如果需要使用生姜熬湯來緩解孕吐，也建議先咨詢醫生。

　　此外，患心髒疾病、需要進食華法林等具有抗凝作用的藥物或保健品時，也應當特别注意生姜量的攝入。

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