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經期能吃紅提子嗎

健康更新时间:2024-07-19 06:31:04

　　經期由于經血流失，為了防止經期貧血，專家建議女性朋友們在飲食上可多吃補血補鐵的食物，也可适當吃些含糖分的食物。水果對于女人來說都是有益無害的，但是在經期的時候對于寒性降火的水果女性朋友還是不要碰以免引起腹痛。經期能吃紅提子嗎？我們都知道紅提子是葡萄中的一種，一般都比葡萄甜，那麼它的功效是否跟葡萄一樣呢？和小編一起來了解吧。

　　紅提含有多種果酸、維生素、礦物質。味甘酸性平，補氣血強筋骨，養顔、止咳、安胎。

　　紅提葡萄穗大、色澤豔麗、質地脆硬、含糖量高，單果重量最大可達20多克，單穗可達1公斤左右。

　　紅提葡萄的藥用、營養、保健作用十分明顯，低血糖時食用50克左右即可緩解，會立即解除低血糖的症狀。

　　紅提的食用可作為涼菜削成薄片，以其自身所有的糖分可作為一道天然的甜菜食用。

　　紅提子營養十分豐富，它含有17%以上的葡萄糖和果糖，0.5%-1.5%的蘋果酸、酒石酸、檸檬酸等。含0.15%-0.9%的蛋白質和豐富的鉀、鈣、鈉、錳等人體所必需的微量元素，含有多種維生素和氨基酸。一升葡萄汁相當于1.7升牛奶，650克牛肉，1000克魚，500克面包，3-5個雞蛋，1.2千克馬鈴薯，3.5千克番茄，1.5千克蘋果、梨、桃産生的熱量，對人體具有很多保健作用，飯前和酒後服用可起到解酒的作用，經常食用可清除體内自由基，阻止血小闆凝聚，防止人身體低密度脂蛋白氧化，抗腫瘤等作用。

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