冬天泡茶枸杞的最佳搭配-tft每日頭條

冬天泡茶枸杞的最佳搭配

健康更新时间:2024-11-25 03:47:53

冬天泡茶枸杞的最佳搭配（冬季養生冬天喝枸杞）1

枸杞是名貴的藥材和滋補品。日常生活中它是外面最常食用的養生保健食物。單純食用枸杞，或者泡茶的話，效果會差強人意，可以搭配一些其他材料，功效會翻倍哦！

紅棗10克，枸杞8克

1、把大棗放入鍋中，用中火炒10分鐘左右，待大棗外皮顔色逐漸變深即可。

2、把涼透的大棗加上洗淨的枸杞一起放入茶壺。

3、加入适量冰糖，倒入熱水，蓋上蓋子，越5分鐘悶出味道後就可以倒出來喝了。

效用：使面色紅潤、補氣血、美容、皮膚白嫩、助眠。

枸杞、龍眼各20克，葡萄幹50克，蜂蜜20克、菠蘿200克。

1、枸杞、龍眼、葡萄幹、菠蘿洗淨。

2、放入小碗加蜂蜜及适量水，入蒸籠蒸20分鐘即可。

效用：常服延年益壽、充實正氣、補氣養血。

1、春天枸杞配黃芪

春天，萬物複蘇，人體陽氣漸漸升發。可與味甘微溫的黃芪同時服用。

2、夏天枸杞配菊花

枸杞味甘，配菊花、金銀花、綠茶等，飲用後可滋陰明目，清除肝火。

3、秋天枸杞配山楂

秋天氣躁，這個季節，吃枸杞搭配一些酸性食品，可以達到酸甘化陰的效果。

4、冬天枸杞配山藥

冬天，枸杞可平補陽氣，搭配山藥做粥，有助于人體陽氣生長，抵禦嚴寒。

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