1、可以用自己的手按摩自己的腹部,加快腸胃的蠕動以及血液循環,從而幫助消化。
2、喝食用醋,醋能加快蛋白質及一些微量元素的吸引,因此能加快消化。
3、吃葡萄,葡萄中含有大量的果酸,因此,吃葡萄也是能幫助消化的。
4、吃健胃消食片幫助消化,注意消食片一般分成人和小孩吃的兩類,吃的時候注意不要吃錯了,還有就是消食片不能長期食用,會減弱自身的消化功能的。
5、食用瀉藥,就是拉肚子的藥,老人和小孩還有身體比較虛弱的人群注意用量不宜過多。
6、還可以食用催吐的藥,将胃裡面的東西吐出來,減輕消化。
7、還可以吃玉米幫助消化,因為玉米含有比較多的粗纖維,能幫助腸胃蠕動。
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