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荔枝營養價值及功效

健康 更新时间:2024-12-23 12:59:38

荔枝營養價值及功效?營養價值與功效:荔枝果肉中含葡萄糖66%、蔗糖5%,含糖總量在70%以上,列居多種水果的首位,具有補充能量、增加營養的作用研究證實,荔枝對大腦組織有補養作用,能明顯改善失眠、健忘、力倦神疲等症,現在小編就來說說關于荔枝營養價值及功效?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!

荔枝營養價值及功效(荔枝的營養價值及功效)1

荔枝營養價值及功效

營養價值與功效:

荔枝果肉中含葡萄糖66%、蔗糖5%,含糖總量在70%以上,列居多種水果的首位,具有補充能量、增加營養的作用。研究證實,荔枝對大腦組織有補養作用,能明顯改善失眠、健忘、力倦神疲等症。

它還含豐富的維生素C和蛋白質,有助于增強人體的免疫功能,提高抗病能力。

另外,它還含有一種具有降血糖作用的物質,對糖尿病患者十分适宜。 荔枝擁有豐富的維生素,可促進微細血管的血液循環,防止雀斑的發生,令皮膚更加光滑有彈性。

中醫認為,荔枝味甘,性溫,有補益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效。既是健身益顔的保健水果,又可用于治療病後津液不足及腎虧夢遺、脾虛洩瀉、健忘失眠諸症。

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