茶油的強大功效你都了解麼？

　　一、減肥功效：茶油的保健作用主要體現在“不聚脂”上，茶油的不飽和脂肪酸含量最高，所以食用後易被人體吸收，消化率達97%，而不會象一般的食用油，食用後若在人體内未消化就會轉化為脂肪，并積累于内髒及皮下組織，容易引起肥胖或其他疾玻從這個意義上講，茶油有減肥的效用，所以孕婦在産後食用更有助消除懷孕期間積累的小腹脂肪，能幫助迅速恢複身材。

　　二、保護皮膚：不飽和脂肪酸有“美容酸”之稱，不飽和脂肪酸供應充足，人的皮膚會細嫩潤澤，頭發烏黑發亮；反之，就會變得皮膚粗糙，頭發脫落。而且，山茶油含有維生素E和抗氧化成分，因此它能保護皮膚，尤其能防止皮膚損傷和衰老，使皮膚具有光澤。

　　三、防眼角皺紋：用山茶油在眼角皺紋處輕輕按摩，可去細紋，減輕深紋。

　　四、去除妊娠紋：用茶油擦于妊娠紋處，輕輕按摩，長期堅持使用，可去除妊娠紋，或使之變淺。

　　五、治療暗瘡：用一毫升桃仁油，十滴山茶油，五滴薰衣草油，混和後搽面部，對暗瘡有顯著療效。因山茶有殺菌及增強免疫作用。而薰衣草又有消炎及收縮孔作用。此外，對黃褐斑、曬斑，都很有效果。

　　六、美白護膚：用一匙砂糖和山茶油混合一起可制成美白面膜，每周用三次，不但能收縮毛孔，還有顯着的美白效果。茶油能抗紫外光，防止曬斑及去皺紋。雲南是着名的産茶區，當地的女士常用茶油作梳頭、搽面及用茶籽洗頭。所以，雖地處高原，紫外光強烈的地區，很奇怪，當地的婦女皮膚卻能保持雪白嬌嫩。

　　七、補充一天的維生素：可在早上空腹喝兩勺，可以補充維生素，長期堅持可預防、緩解心血管疾病，老年人還可解除便秘之苦。在中東地區，氣候幹旱、土地沙化、沒蔬菜，人們就是在清晨飲用山茶油，以滿足身體内對各種維生素的需求，這是他們流行千年的習慣。

　　八、茶油所含維生素E易于被皮膚吸收，從而有助于保持女性的體态美：沐浴時，先将身體洗淨，再用棉花浸潤山茶油塗遍全身，然後用熱毛巾包裹，10分鐘後再用溫水洗一遍即可。

　　茶油的藥物功效

　　将茶油作為藥用油收藏，茶油因其富含多種營養成份，内服、外用都有很好的效用：

　　一、嬰幼兒及兒童食用茶油可利氣、通便、消火、助消化，對促進骨髂等身體發育很有幫助。

　　二、孕婦在孕期食用茶油不僅可以增加母乳，而且對胎兒的正常發育十分有益。

　　三、茶油又能抗紫外光，防止曬斑及去皺紋。雲南是着名的産茶區，當地的女士常用茶油作梳頭、搽面及用茶籽洗頭。所以，雖地處高原，紫外光強烈的地區，很奇怪，當地的婦女皮膚卻能保持雪白嬌嫩，而鄰近的西藏婦女的皮膚卻粗糙不堪。

　　四、老年人食用茶油可以去火、養顔、明目、烏發、抑制衰老，對慢性咽炎和預防人體高血壓、動脈硬化、心血管系統疾病有很好的療效。

　　五、茶籽殺蟲效果很好，可以治癬疥。可作洗發劑及護發素使用。茶油能抗菌、抗病毒及殺微菌。能防止頭癬、脫發、皮屑及止癢。

　　六、用一毫升桃仁油，十滴山茶油，五滴薰衣草油，混和後搽面部，對暗瘡有顯着療效。因山茶有殺菌及增強免疫作用。而薰衣草又有消炎及收縮孔作用。此外，對黃褐斑、曬斑，都很有效果。

　　七、茶油也可直接搽用以防治蚊蟲叮咬，有很好的止癢效果，濃的茶油可以去除疣。

　　反駁之神化的茶油功效

　　茶油的功效已經足夠好了，還有人為了推廣，太多的浮誇式廣告，出現了茶油無所不能的神化功能，這是不應該的。

　　1、茶油不能治癌。

　　茶油是不能治療癌症的，世界上也沒有能根治癌症的特效藥。不過呢，長期吃茶油能夠預防癌症：首先，茶油的單不飽和脂肪酸及微量元素，具有很強的抗氧化物作用，能夠防止某些癌變，比如乳腺癌、前列腺癌、結腸癌和子宮癌；其次，長期吃茶油能夠吸收更多營養，從而提高免疫力；最後，茶油的煙點高（200攝氏度以上），燒菜沒有油煙。而廚房的油煙，直接導緻肺癌，尤其是女孩子要注意啦。

　　2、茶油不能治糖尿病、高血壓、心髒病等。

　　人體消化吸收的油酸含量越高，冠心病及高血壓發病率及死亡率越低。茶油富含單不飽和脂肪酸高達90%左右（單不飽和脂肪酸是一種安全脂肪酸，對人體心、腦、肺、血管十分有益），民間自古就有“月子油”、“長壽油”、“益智油”、“液體黃金”之美譽。也就是說，多吃茶油能夠有效的預防心髒并高血壓和糖尿玻話說，你能分清楚單不飽和脂肪酸和飽含脂肪酸的區别嗎？

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