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蘋果茶的功效與作用有什麼呢

美食更新时间:2024-07-22 08:15:08

　　蘋果是一種極受大家喜愛的水果，常吃蘋果不僅可以補充豐富的維生素，還能美容護膚，對身體保健有些很好的效果。如今人們對于蘋果有很多種吃法，蘋果片、蘋果汁、蘋果茶等。特别是蘋果與中國的傳統飲品茶的組合，一直很受大家喜愛。那麼蘋果茶的功效與作用有什麼呢？下面我就為大家具體介紹一下。

　　1、防止肥胖：和其他水果相比，蘋果可提供的脂肪可忽略不計，它幾乎不含蛋白質，提供的卡路裡很少，平均100克隻有60卡路裡。而且它含有豐富的蘋果酸，能使積蓄在體内的脂肪有效分散，從而防止體态過胖。

　　2、美白牙齒：蘋果含豐富纖維素，其中的細纖維可以清除牙齒間的污垢，讓你有足夠自信的笑容。

　　3、排毒養顔：蘋果含豐富的果膠，有助調節腸的蠕動，而它所含的纖維質可幫助清除體内垃圾，從而助你排毒養顔。

　　4、美白皮膚：蘋果中含有大量的維生素 C ，常吃蘋果，可幫助消除皮膚雀斑、黑斑，保持皮膚細嫩紅潤。

　　同時，蘋果茶還可以當做面膜用，其用法：蘋果去皮，搗爛如泥，幹性皮膚加适量鮮牛奶或植物油，油性皮膚加蛋清，攪拌均勻敷面， 20 分鐘後用清水洗淨，不僅可除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑，而且使人皮膚細嫩，柔滑而白皙。

　　以上就是我為大家介紹的有關蘋果茶的功效與作用了。常喝蘋果茶對人的保健很有益處，但是也要注意不能過量，特别是茶葉中都含有咖啡因，所以孕婦在飲用蘋果花茶時一定要慎重，最好不要喝蘋果茶。另外，在日常生活中如果要自己制作蘋果茶，一定要選用新鮮水果，另外要去皮制作以保證口感。

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