月經期間乳房疼痛怎麼辦-tft每日頭條

月經期間乳房疼痛怎麼辦

健康更新时间:2025-05-04 21:37:00

　　月經期間由于女性的生理因素，都會出現乳房的脹痛或者不适的現象，這也是一種正常的現象，一般在醫學上稱之為生理性乳腺增生，但是即使是一種正常的現象也嚴重的影響了女性朋友的正常生活，所以這類乳房不适緩解也是非常的必要的，以下就為大家講解一些緩解經期乳房疼痛的做法。

　　不吃鹹

　　高鹽的食物易使乳房脹大，月經來前的7～10天尤應避免這類食物。

　　按摩

　　輕輕按摩乳房，可使過量的體液再回到淋巴系統。按摩時，先将肥皂液塗在乳房上，沿着乳房表面旋轉手指，約一個硬币大小的圓。然後用手将乳房壓入再彈起，這對防止乳房不适症有極大的好處。

　　熱敷

　　熱敷是一種傳統的中醫療法，可用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解乳房痛。假如采用冷、熱敷交替法，消除乳房不适症效果會更好。

　　改變飲食習慣

　　采用低脂高纖的飲食，食用谷類（全麥）、蔬菜及豆類的纖維。

　　遠離咖啡

　　據醫學調查發現，許多有乳房痛及其它良性症狀的婦女，在戒除咖啡因後，症狀有明顯的改善。因此，你得全面戒掉咖啡，也就是要對汽水、巧克力、冰淇淋、茶以及含咖啡因的止痛藥等完全死心。

　　一般女性在經期的時候就應該減少到外面就餐，因為外面的一些食物往往在我們不注意的情況下添加很多的大料或者作料，這些東西中都會含有很大的鹽分，所以這時候會使鹽分滲入血管中加大乳房疼痛的現象，所以我們在月經期間盡量在家吃一些清淡的有營養的食物。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康鐵觀音的功效
1、預防齲齒，許多人都有蛀牙，這是一個特别痛苦的事情，雖然蛀牙不是一個特别大的疾病，但它卻對于我們的... 2023-07-13
健康荔捕芋頭有什麼好處
1、增強免疫力。能增強人體的免疫功能，對于癌症手術後放射化療以及康複，有輔助治療作用。2、潔齒防齲。... 2023-07-13
健康春季怎麼養肝護肝
1、運動注意強度和速度冬季大家一般都不運動，身體多項機能還在“冬眠”，因此春天運動要“慢”，可以選擇... 2023-07-13
健康堅果零食有哪些牌子
1、三隻松鼠。三隻松鼠股份有限公司成立于2012年，公司總部在蕪湖，位于安徽省，是中國第一家定位于純... 2023-07-13
健康益母草有什麼作用
1、葉苦、辛、微寒，有活血調經，行血散瘀的作用。2、子宮興奮作用，對離體、在體子宮均有興奮收縮作用。... 2023-07-13
健康秋季可以喝綠茶嗎
綠茶是不分季節性的，一年四季都可以喝，秋天喝可以帶來以下好處：1、因為秋天是一個幹燥的季節，人們如果... 2023-07-13
健康耙耙柑會上火嗎
1、吃粑粑柑會上火，粑粑柑中含有豐富的果糖，果糖需要轉化成葡萄糖才能夠被人們吸收，如果大量的吃入粑粑... 2023-07-13
健康刺梨子泡水喝的功效
1、可以治療咽喉腫痛，将刺梨沾上食醋一起搗爛之後榨汁，慢慢的将刺梨果汁咽下，咽喉腫的情況能夠達到很好... 2023-07-13
健康闆栗功效作用禁忌
1、栗子中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質，能防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質疏等疾病，... 2023-07-13
健康蒿子的功效與作用
1、清熱解暑，除蒸，截瘧。用于暑邪發熱，陰虛發熱，夜熱早涼，骨蒸勞熱，瘧疾寒熱，濕熱黃疸。2、本品苦... 2023-07-13
健康倒着走路有什麼好處
1、倒着走路，可以預防腰椎病、肩周炎、頸椎病等。有效改善腰肌勞損，使得處于緊張狀态的肌肉與骨骼得到松... 2023-07-13
健康豆腐放了兩天有點酸可以吃嗎
1、最好不要吃。經過一個晚上的豆腐,一定會壞的。豆腐渣産生酸味有兩種可能,一是豆腐渣做的時間太早,等... 2023-07-13
健康丙酸倍氯米松鼻氣霧劑怎麼使用
1、鼻腔噴入給藥。成人一次每鼻孔2揿，一日2次；也可一次每鼻孔1揿（50微克），一日3～4次。2、一... 2023-07-13
健康小孩補鈣的食物有哪些
1、牛奶牛奶營養豐富，含鈣量豐富，特别适合兒童食用。奶中的礦物質和微量元素都是溶解狀态，而且各種礦物... 2023-07-13
健康喝益母草作用與功效與作用
1、益母草為唇形科草本植物益母草的全草，夏秋間花期采收，曬幹切斷用。其性味辛、苦、微寒，入肝、心、膀... 2023-07-13
健康脾胃不好瘦人如何增肥
1、脾胃不好的瘦人想要增肥首先還是要調理脾胃。因為脾胃功能不好就容易影響消化和吸收，進而出現消瘦體型... 2023-07-13
健康冰糖有什麼功效
1、冰糖具有養陰生津、潤肺止咳的作用。平時常用于輔助治療肺燥咳嗽、幹咳無痰、痰中帶血等症狀。2、冰糖... 2023-07-13
健康哪三類人不能吃花生
1、心腦血管患者。心腦血管患者的血液粘稠度一般比較高，而花生的紅皮含有很多甘油酯以及甾醇酯，所以很容... 2023-07-13
健康玉米粒發黑是怎麼回事
1、玉米籽粒成熟過程，共經曆三個時期，即乳熟期、蠟熟期和完熟期。2、“乳線”，實際上就是籽粒中澱粉、... 2023-07-13
健康什麼樣病人應吃甲钴胺
1、患有因缺乏維生素B12引起的巨幼細胞性貧血的病人，也用于周圍神經病的病人。2、口服：500μg/... 2023-07-13
健康紅豆薏仁水能天天喝多久會有減肥功效
1、紅豆薏米喝多久會減肥，其實時間也是不同的。但是通常，大部分人在堅持喝紅豆薏米水一個月左右的時間就... 2023-07-13
健康臉色發黃是什麼原因怎樣調理
1、原因：由于熬夜，導緻臉色變得暗黃是常見的原因。熬夜會導緻身體的肌膚不能夠獲得足夠的休息時間以及恢... 2023-07-13
健康石榴有什麼作用
1、石榴酸甜可口，是大家比較喜歡的水果。石榴中含有豐富的花青素和紅石榴多酚，具有很強的抗氧化能力，能... 2023-07-13
健康青椒的副作用與禁忌
1、青椒富含維生素C，烹制菜肴時，要注意掌握火候，應采取猛火快炒法，加熱時間不要太長，以免維生素C損... 2023-07-13
健康吃什麼補血最快
1、紅棗百合粥，紅棗本身就是補血的好東西，百合則是滋養女性身體的好食材，紅棗百合粥集合了二者的優勢，... 2023-07-13
健康收境外快遞後健康碼變黃怎麼恢複綠碼
現在全球疫情還沒有結束，國外疫情更是十分嚴重。近日有部分用戶反饋自己收境外快遞後健康碼變黃，目前深圳已經出現多例這種情況了。收境外快遞後健康碼變黃怎麼恢複綠碼？如果是黃碼民衆将無法正常出行，下面來看收境外快遞後健康碼變黃的解決辦法介紹。收境外快遞後健康碼變黃怎麼恢複綠碼近兩日，深圳多名網友反映，自己... 2023-07-13
健康發燒吃什麼水果最好
1、水果盡量少吃，水果富含豐富的維生素和纖維素。有些水果發燒的病人可以吃，比如香蕉、蘋果、猕猴桃、櫻... 2023-07-13
健康降血壓吃什麼水果
1、蘋果，蘋果中富含鉀離子，鉀離子可以和人體中過剩的鈉離子結合，并排出體外。2、香蕉，香蕉的降壓原理... 2023-07-13
健康火麻仁的功效與作用及食用方法
1、潤燥通便：用于老年體虛便秘病人，常與當歸、黑芝麻、寸雲等潤腸通便之品同用;若腸有實熱者，可與大黃... 2023-07-13
健康土豆相克的食物有哪些
1、土豆不宜與西紅柿搭配：土豆會在人體的胃腸中産生大量的鹽酸；西紅柿在較強的酸性環境中會産生不溶于水... 2023-07-13

tft每日頭條

> 健康

> 月經期間乳房疼痛怎麼辦

月經期間乳房疼痛怎麼辦

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注