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紫蘇油的功效與作用有哪些

美食更新时间:2025-04-05 21:08:50

　　在日常生活當中，很多平時經常用到的東西往往有一些自己所不知道的作用，有些甚至對于身體大有益處，而油就是家居生活當中必不可少的一樣東西，但是不同的油對于身體是能起到不同的作用的，所以關于食品飲食也是一門很大的學問，下面就來說一說紫蘇油的功效與作用，看看是不是有什麼神奇的功能呢？

　　紫蘇油是以紫蘇為原料提取的食用油，含а－亞麻酸達56.14-64.82%，а－亞麻酸是人體必需的脂肪酸，它在人體中轉化為代謝必要的生命活性因子DHA和EPA（植物腦黃金），不含膽固醇，對人體具有更顯著的保健功能和醫藥功效。

　　經常食用紫蘇油具有以下功效：

　　1、降血脂作用紫蘇油可以控制人體内血小闆凝聚，降低血液中的中性脂質，清除膽固醇，防止血栓形成。經科學實驗證明，為現存植物油類中最适宜用于炒菜烹饪的油。

　　2、健腦并提高學習記憶力 a—亞麻酸所合成的DHA大量存在于大腦皮層，視網膜和生殖細胞中，促使腦神經細胞突觸生長，改善記憶力。

　　3、抗衰老功能美國專家watababe試驗發現，攝取紫蘇油可明顯提高紅細胞中超氧化物歧化酶(SOD)的活力，對延緩機體衰老有明顯作用。

　　4、抗癌作用紫蘇油能明顯抑制化學緻癌劑DMBA所緻乳腺癌的發病率，還可降低結腸網膜鳥氨酸脫羧酸的活性，紫蘇抑制結腸癌的發生。

　　5、抗過敏作用研究證明，給小白鼠喂飼紫蘇油，可以使引起過敏的物質白三稀和中間體血小闆凝集活化因子(PAF)的産生量明顯減少，從而抑制過敏性反應，達到健美皮膚的功效。

　　上面給大家介紹了什麼是紫蘇油，以及紫蘇油的功效與作用，是不是出乎大家有的意料了，沒有想到這個油對于身體的作用這麼的大，看來經常食用的話是相當不錯的選擇，特别是對于家中有高血脂高血壓的老人來說更是需要的。

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