簡單的海帶湯怎麼做呢-tft每日頭條

簡單的海帶湯怎麼做呢

美食更新时间:2024-11-25 22:39:16

　　海帶湯，是非常健康的一種食物，海帶湯裡面還有了豐富的碘元素和各種各樣的礦物質，制作方法簡單，受到了很多人的喜歡，我們都知道在日常生活當中，如果體内缺少了碘元素，就會導緻甲狀腺腫大，所以海帶，可以有效的預防甲狀腺腫大這種疾病，那麼下面我們就來了解一下，簡單的海帶湯怎麼做呢！

　　海帶湯1

　　做法：将鮮海帶切成絲狀

　　起油鍋放蔥姜末後的鍋内再加入水、鹽、一小把生花生米海帶絲，少加入一點切成細絲的豆腐皮，煮熟後加入澱粉、胡椒粉(必須)，加入一個雞蛋攪拌一下出鍋。超好喝。不含油脂可以美容養顔而且營養豐富。

　　海帶湯2

　　韓式海帶湯

　　原料：

　　泡水的海帶200克，牛肉100克，醬油2勺，香油、蒜末1勺，胡椒粉，豆油

　　做法1

　　⒈牛肉1塊(好像用的是裡脊)放到一鍋開水裡煮，等到牛肉爛了，撈出來.

　　⒉泡好的海帶切段，放到牛肉湯裡。牛肉切成粗絲，也放到湯裡。煮到海帶熟了，放入蒜泥和醬油(沒有鮮味的那種)，煮一會，就好了。

　　做法2

　　⒈ 海帶在水中泡一下

　　⒉ 牛肉切沫與醬油、香油拌勻

　　⒊ 在鍋中放入豆油，炒牛肉和海帶

　　⒋ 炒後加入水煮一下，然後放入醬油、蒜沫、胡椒粉即可

　　做法3

　　把海帶泡好，洗淨，水控幹，牛肉切小方快裝，先将鍋燒幹倒入香油，馬上把海帶和牛肉放入鍋内，炒到海帶和牛肉變色.加入水，水沒過海帶即可，把蒜和蔥鹽一起放入，辣椒面和醬油也一起放入.味精出鍋放，煮到湯有一點變色即可......

　　備注：

　　此湯是韓國女人生完孩子時吃的東西，就像我們中國人吃雞蛋.小米粥一樣，所以韓國人過生日時必喝此湯...孕婦喝也很好，聽說補鈣很好...生完孩子的人喝此湯，去血，補身，下奶，最棒.

　　海帶湯3

　　原料：海帶、綠豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花10克。

　　制作方法：⑴玫瑰花用紗布包好;⑵甜杏仁用沸水浸泡去皮;⑶海帶溫水泡好切成絲;⑷将以上各原料與綠豆放入鍋中，加适量清水煮至綠豆軟爛即可。撿去玫瑰花，吃綠豆粥。

　　食療效用：可活血化瘀，消除粉刺。

　　以上就是簡單的海帶湯的制作方法，在制作之前，海帶一定要先泡在水裡。由于海帶是生長在海水中的一種植物，裡面還有了非常多的，鹽分，吃起來比較鹹一些，這樣的處理方法，可以改善海帶比較鹹的狀況。喜歡這道美食的朋友，，可以去嘗試一下簡單的海帶湯的制作方法。

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