其實海帶是一種很常見的蔬菜,營養價值非常的高,尤其是維生素和碘的含量很豐富,如果是輕微的胃腸功能不好,吃一點點海帶是沒有什麼大的問題的,但是應該注意,如果是脾胃虛寒,并且身體比較消瘦,那麼就要少吃海帶,具體有關胃腸不好到底能不能吃海帶,下面簡單的介紹一下。
海帶或紫菜含有豐富的碘等對人體有利的微量元素。但要因人而異 如紫菜:一般人均宜食用,尤其适合甲狀腺腫大、水腫、慢性支氣管炎、咳嗽、瘿瘤、淋病、腳氣、高血壓、肺病初期、心血管病和各類腫塊、增生的患者更宜食用;不宜多食,消化功能不好、素體脾虛者少食,可緻腹瀉;腹痛便溏者禁食;乳腺小葉增生以及各類腫瘤患者食用;脾胃虛寒者忌食。
避免機械性食物。機械性刺激增加對粘膜損傷,破壞胃粘膜屏障,如粗糧、芹菜、韭菜、雪菜、竹筍及幹果類等。堅硬的食物,如臘肉、火腿、香腸、蚌肉等也不要吃。冰凍和過燙的食物要慢吃,或者不吃最好。避免化學性刺激過強的食物。因為化學性刺激會增加胃酸分泌,刺激胃粘膜,如咖啡、濃茶、烈酒、濃肉湯等。強烈的調味品,如胡椒粉、咖喱粉、芥末、辣椒油等盡量不要食用。飲食禁忌酸辣鹹。
需要注意,海帶這種食物不容易煮爛,所以說,胃腸功能不好的人吃海帶可能會不容易消化,并且還能導緻胃痛。胃不好的人吃海帶必須煮爛之後吃,并且要少吃。建議胃不好的朋友多吃容易消化的食物,比如吃一點蔬菜熬粥,或者吃一點軟質的食物。
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