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刮痧可以有減肥效果嗎

健康 更新时间:2024-12-02 10:54:13

  很多人會有減肥的想法可是真的實施的時候會發現有很多的困難,也就是說減肥的意識是有的隻是行動起來比較困難。其實事實上,找到原因就是因為減肥太辛苦,大家都不願意做辛苦的事情,可是聽說刮痧可以減肥,也不知道真假,那麼刮痧可以有減肥效果嗎?這個問題需要我們來事實證明一下,也是需要我們來進行研究的。

  減肥刮痧力度要适中,每天刮1至2次。若按力大、刮拭時間長,必須塗刮痧潤滑劑保護皮膚。

  背部:膀胱經——雙側肺俞、脾俞、腎俞。

  胸腹部:任脈——膻中、中脘、關元。

  上肢:肺經——雙側孔最至列缺。

  大腸經——雙側曲池。

  下肢:胃經——雙側豐隆。脾經—雙側三陰交。

  肥胖的局部:直接刮拭肥胖的局部,應使按壓力傳導到皮下組織,促其被動運動,有利于加強新陳代謝,消除局部的水分和脂肪,達到減肥目的。

  刮痧時,皮膚局部汗孔開洩,為有利于扶正祛邪,增強治療效果,刮拭應選擇環境,根據減肥者體質選擇适當的手法綜合治療。

  刮痧注意保暖

  減肥者治療刮痧時應避風和注意保暖。室溫較低時應盡量減少暴露部位,夏季高溫時不可在電扇處或有對流風處刮痧。因刮痧時皮膚汗孔開洩,如遇風寒之邪,邪氣可通過開洩的毛孔直接入裡,不但影響刮痧的療效,還會因感受風寒引發新的疾病。

  以上内容說明刮痧可以有減肥效果,但是要保證真正的保暖,因為新陳代謝好了,那麼身體内的毒素排除了,也就是說明腸道消化系統有所好轉了,所以也就會促進胃腸蠕動,那麼有利于身體健康,所以可以放心刮痧而且不用擔心。

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