我們知道的，生命在于運動。對于人體而言，如果适當去運動的話，往往可以提高人體的抵抗能力。而且當人體的體質變好了。抵抗力變強了，就比較少會有疾病。這個時候人們可以選擇各種各樣的運動的方法。而打羽毛球是一個很流行的方法。可以提高人們的體質。那麼到底打羽毛球的有什麼樣的好處與壞處呢？
我們知道的，羽毛球是一項室内，室外兼顧的運動。依據參與的人數，可以分為單打與雙打。羽毛球運動對選手的體格要求并不很高，卻比較講究耐力，極适羽毛球拍一般由拍頭、拍杆、拍柄及拍框與拍杆的接頭構成。一支球拍的長度不超過68厘米，其中球拍柄與球拍杆長度不超過41厘米，拍框長度為28厘米，寬為23厘米，随着科學技術的發展，球拍的發展向着重量越來越輕、拍框越來越硬、拍杆彈性越來越好的方向發展。适合東方人發展。
現代羽毛球運動起源于英國。1873年，在英國格拉斯哥郡的伯明頓鎮有一位叫鮑弗特的公爵， 在他的領地開遊園會，有幾個從印度回來的退役軍官就向大家介紹了一種隔網用拍子來回擊打毽球的遊戲，人們對此産生了很大的興趣。因這項活動極富趣味性，很快就在上層社會社交場上風行開來。"伯明頓"(Badminton)即成為英文羽毛球的名字。1893年，英國14個羽毛球俱樂部組成羽毛球協會，即全英公開賽的前身。自1992年起，羽毛球成為奧運會的正式比賽項目。
打羽毛球的好處很多，我歸納了其中最基本的幾點： 1.可以減肥 2.精神愉悅 3.培養遵紀守法精神. 4.掌握正确的運動技術. 5.在樹立自信心的同時，培養團隊精神. 6.培養光明正大的作風. 7.體會成功與失敗的感覺.
壞處： 1.身體鍛煉不均衡。羽毛球項目側重于身體右側的鍛煉，這段時間明顯感覺右胳膊、右腿、右胸粗壯了，而左側沒有大的改變。
雖然打羽毛是有效果的，但是也是有壞處的。這項運動的缺點是相對消費較高。很多人在運動的時候會選擇前打籃球啊，足球啊。還有遊泳，但是這些館内消費項目花費的錢，其實沒有羽毛球“奢侈”。羽毛球的運動不僅僅有球館費用，而且還有球拍費用和羽毛球的費用。
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