早起排便是一個很好的習慣,有助于清腸。可是,如果每天早上都是腹痛拉肚子就會變成一種折磨。每個人每天的排便時間都不同。腹瀉多在炎夏轉入秋涼時期高發,發生在小孩和中老年人比較多。現在很多人的生活習慣不好,拉肚子的人也多。下面小編就帶大家看看其中的原因以及解決方法。
早晨拉肚子是怎麼回事呢?這種病換季時最易複發,喝啤酒、吃冷食、吃了不幹淨的食物、吃得過飽都會腹瀉。嚴重的,甚至冷風一吹也腹瀉。得這個病的,男性多于女性,多見于中年人。中醫認為,五更瀉病因是由腎陽不足,命門火衰,陰寒内盛所緻。
治療五更瀉應溫腎健脾、固澀止瀉。可以用四神丸加減。四神丸由六味中藥組成:補骨脂、肉豆蔻、吳茱萸、五味子、生姜、大棗,可制丸服用,也可做湯劑用水煎服。若形寒肢冷等腎陽虛症狀較明顯,可酌加附子、炮姜,以增強其溫腎暖脾之力;若久瀉不止,宜加黃芪、黨參、白術、升麻等益氣、健脾、升提之藥。
要注意保暖、忌食生冷。季節交替,早晚溫差大,一定要當心着涼,尤其要注意腹部及下肢的保暖。晚上睡覺時,一定要用被子蓋好腹部。日常飲食要以清淡、易消化、少油膩為主,不要吃生冷、不潔的食物,每天三餐都要定時定量,不要吃得太飽,也不要吃太少,以七八分飽為宜。
食療可以選擇醋浸生姜茶。取适量生姜,洗淨切成薄片,生姜用米醋浸腌24小時即可。食用時,每次用3片生姜加适量紅糖,以沸水沖泡代茶,經常飲可止瀉。
上面就是關于早起拉肚子的原因以及治療方法,早晨拉肚子,多半是因為着涼,晚上睡覺注意蓋好被子。早晨拉肚子一定要注意飲食調理,尤其是夏秋交替之際,少吃冷食。在日常生活中,一定要避免受涼,注意腰腹部及下肢的保暖。
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