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男生的胖瘦探讨

健康更新时间:2024-07-23 22:09:46

　　大多數人都喜歡有一個很勻稱的身材，尤其是以女生來說，她們都以瘦為美，今天，很多女生為了減肥不惜以自身的身體健康為代價，可以說付出的時間精力和身心健康是慘痛的。那麼我們男士現在也追求長腿高直，但是這樣真的就很好麼？

　　不同于标準體重最健康、長壽的理論，美國知名流行病學家凱瑟琳？佛萊戈發表研究結果說，體重略為超重(身體質量指數BMI25至29.9)反而讓人活得更久。

　　發表于美國醫學會期刊的報告指出，略為超重的人，其過早死亡率比符合體重标準的人減少6%，即使是輕度肥胖(BMI30至34.9)的人，其過早死亡率，也較理想體重者減少5%。BMI為體重(公斤)除以身高(公尺)的平方。

　　在美國疾病預防控制中心全國衛生統計中心工作的佛萊戈，率領團隊分析約100項研究，得出上述研究結果。這項研究為迄今最大的一個，研究對象将近300萬人。

　　英國「獨立報」報導，體重過重的人更長壽，可能是因脂肪可保護心髒。此外，身體多存些脂肪，生病或是住院味口變差時，較有體力對抗疾病。

　　此外，有體重過重和肥胖問題者，高血壓和糖尿病問題出現時，較能及早發現與早期治療，而某些過重的人反而較常運動，吃得比正常體重的人好，是他們較長壽的其它原因。

　　不過，這不意謂大家夥應該放棄減肥的新年新希望，或過年過節可肆無忌憚吃喝，因為嚴重肥胖，亦即BMI高于35的人，死亡率提高29%之多。

　　紐約時報報導，研究顯示，正常身體質量指數(18.5至24.9)的定義可能有待修正，因為它太瘦了。此外，脂肪多不見得是壞事，隻要它不是囤積在肚子上。大腿或臀部累積脂肪，不見得不好。

　　我們通過上面的科學家研究可以看出，并不是一味的瘦下去就是好的。我們一定要根據自己的身體高度來衡量自己的體重，不能隻強調苗條，這樣隻會給健康帶來隐患，也會給自身帶來很多麻煩，當然我們也不能一直任由肥胖發展下去，那樣也十分的危險。

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