西蘭花減肥餐怎麼做?西蘭花掰成小朵,洗幹淨,用冷水浸泡10分鐘,我來為大家科普一下關于西蘭花減肥餐怎麼做?以下内容希望對你有幫助!
西蘭花掰成小朵,洗幹淨,用冷水浸泡10分鐘。
蘭花入煮鍋焯水後撈出瀝幹水。
香菇入煮鍋焯水後撈出瀝幹水。
香菇切成塊。
起油鍋,蔥姜入鍋煸香後西蘭花入鍋炒。
香菇入鍋炒,炒均勻即可出鍋享用了。
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