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西蘭花減肥餐怎麼做

健康 更新时间:2024-09-02 12:14:30

西蘭花減肥餐怎麼做?西蘭花掰成小朵,洗幹淨,用冷水浸泡10分鐘,我來為大家科普一下關于西蘭花減肥餐怎麼做?以下内容希望對你有幫助!

西蘭花減肥餐怎麼做(西蘭花減肥餐制作方法)1

西蘭花減肥餐怎麼做

西蘭花掰成小朵,洗幹淨,用冷水浸泡10分鐘。

蘭花入煮鍋焯水後撈出瀝幹水。

香菇入煮鍋焯水後撈出瀝幹水。

香菇切成塊。

起油鍋,蔥姜入鍋煸香後西蘭花入鍋炒。

香菇入鍋炒,炒均勻即可出鍋享用了。

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