蓮藕粥怎麼做?蓮藕粥怎麼做:主料:藕250克、粳米100克,下面我們就來聊聊關于蓮藕粥怎麼做?接下來我們就一起去了解一下吧!
蓮藕粥怎麼做:
主料:藕250克、粳米100克。
調料:白糖60克、水适量。
先将藕刮淨,切成薄片,再将粳米淘洗好,兩者同下鍋用水煮成粥。将熟時調入白糖,煮熟即成。
蓮藕粥營養功效營養功效:
⑴藕性涼,味甘微澀,含有鞣質及天門冬酰胺等成分,有較好的收澀止血作用,并能清熱生津,涼血止血。
⑵可用來治療小兒脾虛久洩、便中帶血。
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