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每天晚上堅持泡腳是養生還是傷身

健康更新时间:2024-12-04 17:35:41

經過一天的勞累之後，恨不得把身上的疲乏都一股腦兒丢掉，而泡腳是非常好的一種解乏方式，不過泡腳也并不是人人都适合的，有一些泡腳禁忌人群還是要注意。

泡腳禁忌人群有哪些？

1、腳被凍着的人

每天晚上堅持泡腳是養生還是傷身（是理想的養生方）1

腳被凍着之後雖然需要溫暖，但是需要一個循序漸進的過程，如果凍腳突然就泡腳的話，很容易導緻足部血管破裂，危險是非常大的。

2、太飽太餓的人

泡腳的時候本身全身循環都會加快，如果太飽或者太餓很容易出現頭暈不适的狀态，因此在剛吃完飯之後半個小時是不适合泡腳的，會影響到胃部的血液循環。

3、心髒病低血壓患者

老年人适當可以泡泡腳，但是泡腳時間不鞥太長，否則很容易導緻出汗心慌的症狀，因此老年人最好在睡覺之前泡腳十幾分鐘即可，切勿泡太長時間。

5、嬰幼兒及青少年

小孩子本身陽氣比較足，體質偏熱，很容易上火，如果這種情況下再泡腳的發汗的話，會加重情況，因此之需要每天用溫水洗洗腳就可以了，如果想要緩解疲乏，可以适當捏捏小腳。

對于青少年來說，骨骼發育還沒有完全，如果這種情況下長時間泡腳的話很容易導緻骨骼變形。

特殊人群泡腳要注意

1、糖尿病患者泡腳要注意水溫

每天晚上堅持泡腳是養生還是傷身（是理想的養生方）2

糖尿病患者的末梢神經并不能正常的感知溫度，即便水溫比較高，也很難察覺到，因此就很容易被燙傷，因此糖尿病患者想要泡腳的話一定要注意水溫，隻要水溫适宜是可以的。

2、腳氣患者要嚴防感染

腳氣患者嚴重的話會起疱，這種情況下是不适合用熱水泡腳的，很容易導緻傷口感染，此外，患有足部炎症以及皮膚病或者其他外傷的患者也不适合泡腳。

泡腳雖然是一件不錯的事情，但是也要适合自己才好，畢竟泡腳并非适合每個人，對于那些可以泡腳的人來說，還可以在水裡适當加入一定的材料，能起到相應的治療效果，具體的藥材還需要請專業醫生來決定。

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