做為糖友的基礎裝備，血糖儀是大家常見常用的東東。可是，很多糖友隻是很随意測試一次，對于測出的血糖值，也是大概知道一個「高」或「低」的概念。

對于下面的血糖值，如3.9 mmol/L、4.4 mmol/L、5.6 mmol/L、6.1 mmol/L、7.0 mmol/L、7.8 mmol/L、8.9 mmol/L……

你都知道其中的含義嗎？

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上面的數字，糖友們經常會碰到，但具體這些數字代表什麼意義，大家都模棱兩可。

其實很多關鍵指标是血糖給身體發出的信号，隻有接收成功才能好好的控制好血糖。今天，跟着小優一起來看一下這些關鍵血糖指标的意義吧。

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01 血糖 < 1.5 mmol/L

當血糖低于 1.5mmol/L 時，多數糖友會出現低血糖，昏迷現象，這種情況下一般無法保持清醒，所以後果會很嚴重。

02 血糖 1.5 mmol/L-3 mmol/L

這個範圍内也屬于低血糖，部分糖友會出現精神異常，如神志模糊、暴躁等情形。

03 血糖 ≤ 3 mmol/L

這是診斷是否為低血糖的關鍵血糖值。

血糖在這個範圍内，體内的交感神經會開始興奮，易出現低血糖症狀，如出汗、心慌等。但是需要注意的是，有些糖友不會出現明顯的低血糖症狀，沒症狀也千萬不可大意。

對于容易低血糖的糖友，建議随身攜帶小糖果，相比起給你的家人或者醫院打電話，現場補充糖分是最快最有效的方法，切記。

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04 血糖 3.9 mmol/L

這是健康人空腹狀态下（指睡一晚早上起床後沒吃東西）正常血糖值的下限。比這個值低的就屬于血糖異常。

在這個血糖值下，身體負責升糖的激素，如胰高糖素，糖皮質激素等，就開始分泌了，身體自動反應開始升糖。

小科普：很多糖友們在淩晨3點左右血糖低于3.9mmol/L後，起床之後的空腹血糖往往比較高，這其實和身體的「自動反應」有關系。這個現象叫「蘇木傑效應」。

05 血糖 4.6 mmol/L

這是糖友在空腹狀态下血糖控制比較理想的下限值。注意，血糖再低，就屬于控制的過低了。

在這個血糖值下，身體的胰島素會停止分泌，其實這是身體反應在告訴我們别再降糖啦。

06 血糖 ≥ 5.6 mmol/L

一般情況空腹狀态下血糖值是這個數，如果您還不是糖友，那就屬于糖尿病高危人群。建議及時到醫院做葡萄糖耐量試驗（OGTT）

注意！！！

這個數值給大家帶來一個信号：要預防糖尿病了！在這個階段其實還屬于可逆轉的階段，但已經半隻腳踏進糖尿病的門檻了，所以一定要做好預防。

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07 血糖 6.1 mmol/L

這屬于健康人在空腹狀态下正常血糖值的上限。超過這個值就不正常咯。

08 血糖 6.1 mmol/L-7 mmol/L

這個範圍介于健康人和糖尿病之間，屬于空腹血糖受損。說白了，當您還不是糖友時，測出的血糖值在這個範圍内，說明您處于糖尿病早期，不要怕，這個時期可逆轉。

這是一個命運的轉折點，隻要抓住機會，重視起來，做好預防，完全可以遠離糖尿病。

09 血糖 ≥ 7 mmol/L

如果兩次空腹血糖值都在這個範圍，那非常不幸的告訴您，您加入了糖尿病的行列。

到目前為止，糖尿病還無法根治。這也意味着您與血糖的鬥争要開始了。但别氣餒，隻要我們措施做的好，血糖控制的好，您的生活不會有太大變化。

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10 血糖 7.8 mmol/L

這個數值是餐後2小時血糖的上限，一旦高于這個值，血糖就屬于異常狀态。

11 血糖 8.9 mmol/L

這個數值是健康人的正常腎糖邊界，隻要超過這個值就會有尿糖出現。

12 血糖 7.8 mmol/L-11.1 mmol/L

餐後 2 小時血糖處在這個範圍屬于糖尿病早期，如果您還不是糖友，在這個階段還有機會逆轉。

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13 血糖 > 11.1 mmol/L

重複兩次餐後或葡萄糖試驗中測出血糖值大于 11.1 mmol/L，就可以确診為糖尿病。

14 血糖 ≥ 13.9 mmol/L

這個數值主要用來臨床參考，在治療時選擇鹽水還是葡萄糖。

15 血糖 ≥ 16.7 mmol/L

血糖值在這個範圍，說明體内胰島素已經沒什麼作用了。由于缺乏胰島素這個打開細胞大門的「鑰匙」，身體的細胞無法吸收利用血糖。

這個時候，有的糖友會出現身體明顯消瘦，吃飯多，喝水多，小便多的「三多一少」——糖尿病的典型症狀，還有可能出現酮症酸中毒的危險，一定要及時就醫。

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有人問，如果還有更高的血糖值呢？還等啥，如果您的血糖儀沒壞，那就趕緊去醫院吧。

其實上文中，我們可以看到，有很多關鍵指标隻要我們重視且做好預防，完全可以遠離糖尿病。事上無難事，隻怕有心人。平時測血糖的時候我們多關注一點，多了解一點，我們就可以幸福多一點。

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