肝硬化是我們常見的一種肝部疾病，那麼日常生活中我們應該如何預防肝硬化疾病呢？适合肝硬化患者的食療方又有哪些呢？

　　預防肝硬化的日常保健方法

　　1)平時多注意天氣變化，及時增減衣物，預防感冒。腹水病人不能短期内大量利尿，不能用劇瀉來退腹水。

　　2)保持大便暢通，及時解決便秘等問題。排洩時不要過度用力，避免腹内壓過高而引起肝門靜脈出血。

　　3)嚴格自我監測，如出現發燒、腹圍增大、吐血、黑便或精神狀态的改變應及時去醫院就診。

　　4)由于肝硬化是由不同原因引起的肝髒實質性病變而導緻的一種疾病，很多疾病都可引起肝硬化，如慢性肝炎、血吸蟲病、胃腸道感染等，所以需要我們特别注意對這些疾病的預防與治療，減少發病的可能。

　　5)堅持适量散步，散步的時間以20分鐘左右為宜。注意勞逸結合，培養有規律的生活習慣，循序漸進增加運動量，但均以不引起疲乏感為原則，切忌急于求成或三天打魚、兩天曬網。

　　6)避免接觸和進食對肝髒有損害的毒性物質，如酒，某些藥物及化學品等。

　　7)避免創傷，切勿過度勞累，适當的休息，保持心情愉快，遵照醫師指示服藥，切勿亂服成藥及中藥、草藥，以免增加肝髒負擔。

　　推薦幾款适合肝硬化患者的食療方。

　　1)赤小豆冬瓜鯉魚湯

　　用料：鮮鯉魚1條(約500克)，赤小豆100克，冬瓜200克。

　　做法：鯉魚去鱗及内髒，和赤小豆一起加水煮到半熟時，加入冬瓜200克，再煮至肉爛湯白，不放鹽及其他調味品，即可服用。每日2次，每次服250毫升左右，連用10~14天。

　　功效：赤小豆、冬瓜能清濕熱，利水濕。鯉魚能利小便，去水氣。鯉魚富含蛋白質，能提高血漿蛋白，有較強利水消腫作用。

　　2)佛手花疏肝湯

　　用料佛手花9克，素馨花9克，白芍30克，炙甘草6克，黨參30克，白術10克， 茯苓15克。

　　作法水煎服，每日1-2劑。

　　有疏肝健脾，行氣止痛之功效。

　　主治于肝郁脾虛型肝硬化。證見神疲乏力，食欲減退，胸腹悶脹，兩脅脹痛，嗳氣不舒，急躁易怒，時惡心嘔吐，舌質淡紅，苔白，脈弦。

　　3)地耳草煮雞蛋

　　鮮地耳草200克(或幹品100克)，雞蛋2個。

　　将地耳草、雞蛋同煮。蛋熟後去殼複煮片刻即可飲湯食蛋。每日1次，連服5～10日。

　　有利濕退黃、清熱解毒、活血消腫、補陰護肝的功效。适用于早期肝硬變、急慢性肝炎等症。

　　4)紅花化瘀湯

　　用料：紅花6克，桃仁9克，丹參30克，穿山甲9克，當歸10克，赤芍10克，丹皮6克，白術10克，澤瀉9克，素馨花9克，牡蛎30克(先煎)。

　　用法：水煎服，每日1劑。

　　有行氣活血，化瘀通絡之功效。

　　主治于氣滞血瘀型肝硬化。證見兩脅悶脹，脅下痞塊，蜘蛛痣，肝掌，或腹壁青筋暴露，食欲減退，舌質紫暗或有瘀點，瘀斑，脈弦細澀。

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