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你的胃适合吃什麼這些專屬食物養好你的胃

美食更新时间:2024-07-21 05:16:31

　　大千世界無奇不有，世界上有形形色色的食物供我們去挑選和食用，可是我們的胃口四難以承受的，隻能在自己的能力範圍之内去做想做的事情。

　　有開胃止嘔功效的七款水果藥膳

　　橙子煎：取一個橙子，用水泡去酸味，加蜜煎湯頻服。

　　甘蔗姜汁：取甘蔗汁加少量生姜汁，頻頻緩飲。

　　柚子皮煎：取柚子皮用水煎服，連服數天。

　　枇杷葉蜜：取枇杷葉洗淨，在火上稍烤，抹去絨毛，加水煎取汁，兌入蜂蜜服用。

　　姜汁米湯：取生姜汁數滴，放入米湯内，頻服。

　　牛奶韭菜末：牛奶煮開，調入少量韭菜末服用。

　　紫蘇姜橘飲：蘇梗9克、生姜6克、大棗10枚、陳皮6克、紅糖5克，煎水取汁當茶飲，每日3次。

　　胃不好不适宜多吃哪些水果

　　鮮棗好吃但棗皮紮胃

　　冬棗有天然“維生素丸”之稱，鮮棗不宜吃太多，否則會傷腸胃。這是因為大棗的膳食纖維含量很高，一次大量攝入會刺激腸胃，造成胃腸不适。膳食纖維大部分存在于大棗的棗皮中，而大棗的棗皮薄而堅硬，邊緣很鋒利，如果胃黏膜剛好有炎症或者潰瘍，會加重疼痛和不适。

　　山楂開胃易緻結石

　　很多人覺得山楂開胃，酸甜可口，因此一不小心就會吃很多。但脾胃不好的人少吃山楂，過量吃山楂有可能導緻胃結石。因為山楂中果膠和單甯酸含量高，接觸胃酸後容易凝結成不溶于水的沉澱，與食物殘渣等膠着在一起形成胃結石，結石可引起胃潰瘍、胃出血，甚至胃壁壞死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃會減少單甯酸的影響。

　　猕猴桃通便但“燒心”

　　猕猴桃可以通便，富含維生素C，被稱為“水果之王”，專家提醒，猕猴桃屬寒，過食損傷脾胃的陽氣，會産生腹痛、腹瀉等症狀。另外，猕猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分，會增加胃酸、加重胃的負擔，産生腹痛、泛酸、燒心等症狀，天氣寒冷時症狀還會加重。在目前這樣寒冷的季節裡，胃病(脾胃陽虛)患者應當少吃甚至不吃猕猴桃。

　　當然，作為一種高等動物，我們的智力足以達到一種極高的境界，胃口是一種非常非常奇妙的事情，但是還是要盡力而為，而不是一味的追求新的東西。你的胃口适合吃什麼，隻有符合自己的才是最好的。

　　而不是其他的。

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