在生活中總是可以看到一些朋友早餐的時候都是選擇豆漿，因為豆漿的原材料就是黃豆中間含有很高的營養價值。而現在很多的年輕人就是因為不注意飲食導緻胃部出現問題，大家也知道豆漿是一種營養價值很高的飲品，所以很多的人就想問下胃不好的人喝豆漿好嗎？跟着小編去了解下：

　　一、胃不好的人能喝豆漿嗎？

　　答：因為豆漿性平偏寒，脾虛易腹瀉、腹脹的人以及夜間尿頻、遺精腎虧的人，均不太适合喝豆漿。但這也并不是說一點豆漿都不能喝，如果要喝，盡量喝溫熱的，不要喝涼豆漿。

　　豆漿更适合女性：豆漿同牛奶一樣都含有豐富的營養物質，對人體有着很大的好處，但是牛奶男人喝更好，而豆漿女人喝效果更好，尤其是對于我們黃色皮膚的亞洲人來說，豆漿的好處更是多多。對于處于30-45歲的女性而言，婦科疾病頻發，乳腺腫瘤、子宮肌瘤、卵巢囊腫，這些疾病都與雌激素水平變化密切相關。這個階段要多喝豆漿。

　　鮮豆漿非常适于女性養顔：科學研究認為，女性青春的流逝與雌激素的減少密切相關。現代營養研究認為，鮮豆漿除了含有植物雌激素以外，還有大豆蛋白、 異黃酮、卵磷脂等物質，對某些癌症如乳腺癌、子宮癌還有一定的預防作用，是一味天然的雌激素補充劑。同時，豆漿還含有一種牛奶所沒有的植物雌激素“黃豆苷 原”，該物質可調節女性内分泌系統的功能。每天喝上300-500毫升的鮮豆漿，可明顯改善女性心态和身體素質，延緩皮膚衰老，達到養顔美容之目的。

　　豆漿是心腦血管保護神：作為日常飲品，豆漿中含有大豆皂甙、異黃酮、大豆低聚糖等具有顯着保健功能的特殊保健因子。多喝鮮豆漿可預防老年癡呆症的發 生。常飲豆漿可維持正常的營養平衡，全面調節内分泌系統，降低血壓、血脂，減輕心血管負擔，增加心髒活力，優化血液循環，保護心血管，并有平補肝腎、抗癌、增強免疫等功效，所以有科學家稱豆漿為“心血管保健液”。

　　經過我們專家的介紹，大家知道女人喝豆漿有什麼好處了吧，喝豆漿雖然有很多好處，但是不會立竿見影，所以大家一定要堅持喝豆漿哦。

　　豆漿中含有豐富的蛋白質和多種維生素，常喝豆漿，人體能吸收豆漿中的這些營養，對身體有好處。并且豆漿還能夠強健骨骼，老人小孩喝了也都很好，能預防一些慢性疾病。但是，豆漿中含有抑制劑，這種物質對人體不好，所以豆漿不能多喝，每天早上喝一杯就夠了，人體所需要的一些營養就補充夠了。晚上就不要喝豆漿了，豆漿中的營養成分不能吸收，還會造成有害物質在人體沉積。

　　關于胃不好的人喝豆漿好嗎，大家也都了解了。其實胃不好的人是忌寒性的食物的，所以說大家盡量可以喝點溫熱的豆漿，這樣的話對于身體的胃部也是有幫助的。同時豆漿中含有很多的人體所需要的營養物質，大家可以根據自己的情況選擇是不是要喝豆漿。

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