為什麼吃了葉酸會想吐？-tft每日頭條

為什麼吃了葉酸會想吐？

美食更新时间:2024-07-04 08:57:04

　　葉酸。又稱維生素M，是人體各項機能正常運作，以及身體内部重要要素合成的重要需求部分，所以葉酸對于人體是非常重要的。但是，服用葉酸也是非常有講究的。而服用葉酸常見的不良反應就是會吐，那麼，原因又是什麼呢？下面我就給大家介紹有關葉酸的一些知識，希望對大家會有所幫助。

　　1齡婦女應在孕前三個月開始，每天服用400微克的葉酸可以預防胎兒神經管的畸形的發生.服用葉酸可以預防80%的神經管畸形兒出生.尤其是有神經管畸形兒出生史的更應該服用.懷孕3個月後就可以停用.當然如果沒有神經管畸形兒出生史的，而且不偏食的也可以不用服用.正常的早孕反應，約半數婦女在停經6周前後出現頭暈，乏力，嗜睡，流涎，食欲不振，偏食或惡心，晨起嘔吐等現象，可能與體内HCG增多，胃酸分泌減少及胃排空時間延長有關，多于妊娠12周後自行消失

　　2.考慮是腸胃不好的現象，可以換種葉酸來進行補充調理的。合理飲食，注意休息.補充葉酸和複合維他命，鈣不足的，多喝牛奶，鐵和鋅也一樣重要，不推薦藥補，有胃口就盡量食補.保持心情愉快.可多吃水果，多吃蔬菜.補充适當動物植物蛋白.少吃辛辣食品，清淡一些，如豆芽菜、豆腐等。

　　3.分析上述情況是由于葉酸味道過重造成的，一般可以通過适當的處理就會沒有這種情況的，所以不必過于擔心服不下。按上述情況可以把葉酸放到空心的膠囊裡邊就會完全緩解這種味道的，晚上吃了睡不着建議改成早上飯後服用比較好

　　經過上述對于服用葉酸的效果，會産生的不良反應以及治療辦法，相信大家也已經了解，也懂得了慎用合成葉酸，研究發現：綠葉蔬菜等有非常豐富天然葉酸可以在人的腸道中被吸收，所以大家還是要慎用合成葉酸，盡量從食物當中攝取才是健康之道。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

美食正宗鹵菜配方與做法
今天和大家分享鹵菜的制作配方，整個過程有13道工序,由于東西太多，隻分享核心部分(配方香料：底料，制作老湯，炒糖色，紅曲米的煮制，香料包的配制，蔥蒜包，制作鹵水，鹵制品前期處理，鹵制成品，紅油制作，辣椒油制作，果子油制作)1、配方香料：草果... 2023-02-03
美食奇亞籽怎麼吃最好
奇亞籽怎麼吃最好?每餐前30分鐘，用一湯匙(15g)奇亞籽加300ml水攪拌，靜置5分鐘後成糊狀後再攪拌均勻，直接食用或加少量蜂蜜，果汁等調味食用，現在小編就來說說關于奇亞籽怎麼吃最好?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!奇亞籽怎麼吃... 2022-07-14
美食口味蝦的美味做法
口味蝦的美味做法?将龍蝦先放在清水裡養至少一到兩天，讓蝦把身體裡的淤泥吐盡用廢棄的牙刷将龍蝦洗刷幹淨，尤其是頭部與身體連接處，很髒；根據需要可以考慮去除龍蝦的頭并在蝦尾部背上劃開一道口子扯掉黑線，下面我們就來聊聊關于口味蝦的美味做法?接下來... 2022-06-16
美食減肥人吃的低卡醬料
1.百利油醋汁250g（香辣）小編也是跟着一個博主入手的，想吃辣味油醋汁的一定要試試這一款,回購很多次！配料幹淨，低卡0脂0蔗糖，水煮菜神器，拌飯，拌面，涼拌都可！評價：打開後滿滿的烤肉味醬料，比一般的醬料都好吃！百利家醬料簡直是減脂期的救... 2022-12-25
美食涼拌木耳的家常做法兒童愛吃
By吃貨貓123用料腐竹5克木耳10克蒜3瓣蔥适量生抽3勺陳醋2勺辣椒油鹽雞精做法步驟1、準備泡發好的木耳和腐竹2、蔥花，青椒蒜切碎備用3、碗裡加入鹽4、蚝油5、雞精6、辣椒油7、生抽8、香醋9、泡發好的食材倒入鍋裡，煮十分鐘10、美味的涼... 2023-04-02
美食炒田螺和炒石螺什麼區别
錯失的美味！别說石螺你見過，多半你把田螺認錯了!在農村見過田螺，吃過田螺的人不少;卻并不一定見過石螺，見都沒見過，就别說吃了!單單從外表來看的話，田螺和石螺外行人基本上分不清哪個是哪個？隻是個頭大小上區别明顯。田螺，個大，外殼較薄易碎，外表... 2022-12-14
美食西紅柿炒蛋需要分開炒嗎
導讀：在夏秋兩季時，由于天氣過于炎熱，會使很多人出現厭食的情況。而在我家，隻要孩子或者老人厭食，我總會做一些酸味比較重的菜給他們吃，從而提升他們的食欲。而我經常給他們做的一道菜就是人人都愛吃的西紅柿炒蛋，因為我炒的西紅柿不僅酸甜可口，而且更... 2023-01-28
美食芹菜臘肉如何炒才好吃
熏好的臘肉，表裡一緻，煮熟切成片，透明發亮，色澤鮮豔，黃裡透紅，吃起來味道醇香，肥不膩口，瘦不塞牙，不僅風味獨特，而且具有開胃、去寒、消食等功能。芹菜富含蛋白質、碳水化合物、胡蘿蔔素、B族維生素、鈣、磷、鐵、鈉等元素，具有有平肝清熱，祛風利... 2023-01-10
美食錦府鹽幫的招牌菜
自從發了上次的推送後【網紅店】錦府鹽幫·李宅許多朋友都紛紛留言表示他家的菜很好吃所以作為一個敬業的美食博主我們又來打卡這家店啦這次我們總結了一些好吃的菜品，PS據說她家的兔兔做得很好吃但素我們沒有點~我們不吃兔兔，不代表兔兔不好吃哦退秋魚退... 2023-02-27
美食鵝的哪個部位最好吃
俗話說“柴米油鹽醬醋茶，人間煙火也有趣”，品味各地美食，食盡人間煙火，是人生至幸之事。大家好，我是小菲，一枚熱愛美食的80後老阿姨，如果恰好您也喜歡美食，那就關注我吧~中國人愛吃、會吃、懂吃，中國人的餐桌上囊括了天上飛的、地上跑的、水裡遊的... 2022-11-14
美食山西新東方烹饪學校有短期專業
高端大氣上檔次，時尚高薪有前途，這就是現在對西點行業最直接、最确切的形容，也是西點行業吸引女生學習的原因。對于大多數女生而言，不管是讀完高中，還是大學畢業，沒有一份穩定的工作，或者經濟來源，都不可能實現自己的财務自由和立足社會。而西點師，現... 2023-02-27
美食實用的廚房小妙招吃貨不能錯過啊
點上方藍字可加關注MeishiGongFang做壽司的時候一定要在米飯裡加點壽司醋，壽司醋有什麼作用呢？壽司醋不但能調味，還能讓壽司保持新鮮衛生，讓飯粒不粘連，晶瑩飽滿。吃貨妹子帶來一道醋飯紫菜蛋花湯。醋飯和雞蛋搭配帶出雞蛋和紫菜的營養~準... 2022-11-25
美食絲瓜炒雞蛋怎麼炒才不變黃
絲瓜炒雞蛋，不出水有訣竅，大廚教你一招，翠綠鮮嫩，入味好吃春天幹燥，夏天炎熱，平時應該多吃些絲瓜，絲瓜翠綠鮮嫩，含有大量的維生素和水分，有利于補水潤燥，清熱下火。另外絲瓜還被稱為“美人水”，愛美的女性朋友别錯過。絲瓜的吃法有很多，百吃不厭的... 2023-02-06
美食糖焖三杯雞做法
三杯雞的“三杯”，指麻油、醬油及米酒三種材料各一杯，配比有所不同。大家根據自己的喜好及調味品的特性可做适當調整。最早的時候嘗試這道菜，為了做出正宗的味道，專程網購了台灣金蘭醬油和紅标米酒，等了好長時間。後來發現隻要有三杯雞的靈魂所在“羅勒”... 2023-01-18
美食秋葵怎麼樣做才能好吃又簡單
大家好，我是第一美食的阿飛，關注阿飛，有更多的家常美食供大家參考。今天為大家分享一道“白灼秋葵”的家常做法，秋葵是很有營養的一種蔬菜，尤其是裡面的籽和膠液更具有獨特的保健功效，所以最不流失營養的吃法就是整株烹饪。秋葵的吃法也非常多，可涼拌、... 2022-12-18
美食南瓜豆腐做法大全
南瓜，代表溫暖的滋味！隻要一點鹽和黑胡椒就讓南瓜的甜味更突出！再搭配同樣柔軟的内酯豆腐，吃一份就很飽，溫暖又不怕胖！愛美的你也可以吃起來啊~材料：南瓜200g，内酯豆腐1塊，黑胡椒适量，鹽适量步驟：1，南瓜切塊蒸熟，放入食物攪拌機打成泥2，... 2023-04-02
美食張繼科娛樂圈評價
12月18日娛樂圈最大的瓜是李靓蕾發微博長文說王力宏出軌，嫖娼，婚内出軌并多次傷害自己，對此王力宏也沒用回應這也證明王力宏的瓜被落實了。網友都在看王力宏的大瓜也有人渾水摸魚爆料，說張繼科有個女友叫張蕊，她已經懷孕，張蕊的前夫是導演張思麟也是... 2023-02-02
美食羊肉的煮法與配料
羊肉的煮法與配料?食材：羊肉、白酒、馬蹄、鹽、胡椒粉、蔥、姜、蒜、八角、雞精、桔皮，今天小編就來聊一聊關于羊肉的煮法與配料?接下來我們就一起去研究一下吧!羊肉的煮法與配料食材：羊肉、白酒、馬蹄、鹽、胡椒粉、蔥、姜、蒜、八角、雞精、桔皮。将羊... 2022-06-10
美食好吃又好看營養又全面的咖喱飯
咖哩是一種多樣變作及特殊地調過味的菜肴，最有名的是印度和泰國的咖喱烹饪方法，咖哩已經在亞太地區成為主流的菜肴之一。今天哈妹準備換換口味，吃點咖喱。咖喱是由多種香料調配而成的醬料，一般伴随肉類和飯一起吃。咖喱搭配土豆特别開胃下飯，看着黃燦燦的... 2023-03-09
美食凍馄饨怎麼煮
凍馄饨怎麼煮?從冰箱中取出一包超市買來的速凍馄饨，現在小編就來說說關于凍馄饨怎麼煮?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!凍馄饨怎麼煮從冰箱中取出一包超市買來的速凍馄饨。鍋中燒開水，倒入馄饨，用勺背輕輕推動，防止粘鍋，蓋上鍋蓋兒煮三分鐘... 2022-06-04
美食八大菜系100道經典菜品菜譜
曾經看到一篇文章中寫道：“美食當前，總能有所思，或饞性千嬌，食前觀察、吃中思想、品後體煨，食為天性，靜靜地咀嚼，輕輕地回味，非比尋常的韻緻。吃食是一種幸福，品味是一種情趣，而透明墨香感受文字中的麻辣鹹甜，更是一種快樂。能吃者得到一份暖胃的享... 2023-04-03
美食燒烤的腌料配方大全
#「閃光時刻」主題征文二期#1、烤雞皮雞皮怎麼烤出紅亮色?答案在于用胡蘿蔔、京蔥、香蔥等熬制出的一款紅蔥油，顔色紅亮了，雞皮中還滲出一縷淡淡的蔬菜清香。這款蔥油如今還用于烤制脆骨，同樣出彩。雞皮的初加工:1、鮮雞皮1000克用鑷子拔淨毛茬，... 2022-11-26
美食陸豐市東海美食特色
陸豐位于廣東省汕尾市東部，毗鄰揭陽市，素有"汕尾東大門"之稱，下面給大家分享一下到了陸豐要品嘗一下的8道地方美食。1、陸豐糯米兜糯米兜,兜糯米.這是陸豐人常說的一句土話,家裡的丈夫小孩吃膩了慣常的三菜一湯，陸豐的媽媽就會"兜糯米"，做出"糯... 2022-11-25
美食燕麥米一定要先泡才能煮嗎
燕麥米又叫油麥、玉麥、是一種低糖、高營養、高能量雜糧，其味甘性平，含有豐富的蛋白質、氨基酸、礦物質、小分子活性肽、β-葡聚糖、皂甙、膳食纖維、膳食纖維、蒽酰胺和松果體素等營養成分，可用于煮粥、打成豆漿或與米飯悶煮食用最好。材料：燕麥米50g... 2023-02-16
美食韓語100句口訣
人以食為天，但隻會吃還不夠，還要知道怎麼做才行呀。中國有煮、蒸、炖、焖、炸、煎、溜、爆、烤、熏，韓國也有各種各樣的烹饪方式呢~辛奇君今天就帶大家看看韓語裡的烹饪詞彙吧~굽다烤以火來“烤”，直到中間熟透。고기를굽다烤肉생선구이烤魚볶다炒将材料... 2023-02-12
美食大鵝蛋怎麼炒又爛又好吃
每天專注為各位看官提供美食資訊，敬請關注【大東哥的小日子】。※吃貨感悟※平平淡淡才是真，粗茶淡飯保平安。★鵝蛋時蔬炒紫米飯★鵝蛋平時很少吃，但是因為蛋黃比雞蛋和鴨蛋都大很多，所以用鵝蛋炒菜炒飯會更香。炒飯的時候加入一些時令蔬菜，可以增加炒飯... 2023-01-26
美食紫薯配什麼一起吃最好
紫薯配什麼一起吃最好?紫薯和闆栗可以一起吃紫薯和闆栗是可以一起吃的，一起來煮粥是可以的，而且營養還很豐富，闆栗和紫薯不是相克的食物，它們擁有各自得營養價值，對人體的好處也不同，所以還能起到互補的作用，但是紫薯和闆栗都能養胃，所以腸胃不太好的... 2022-06-03
美食教你幾道簡單解膩下飯的家常菜
酸辣是夏天的味道，也是我們對于夏天的印象。夏天總是酸爽的、熱情的、火辣的，但我們總是用清涼去澆滅這份燥熱，或許我們可以除去沉重的濕氣，享受用輕盈的姿态去擁抱夏天。夏天天氣熱雨水多，嘴巴裡面總是沒有味道，試着做一道酸辣開胃的下飯菜，讓你分泌口... 2023-02-02
美食涼拌豬小腸需要加熱嗎
大家好，這裡是【劉一手美食】，關注老劉，每天分享一道好吃又實用的家常菜1、豬小腸指一頭連着胃一頭連着大腸的部分，屬小腸最瘦，腸頭最肥。豬小腸用途廣泛，既可直接做菜美食，也可除去腸内外各種不需要的組織，經過加工可制成腸衣。2、今天老劉就來分享... 2022-12-03
美食扁豆炒面怎麼做好吃
扁豆炒面怎麼做好吃?原料：扁豆(200克)，豬肉(200克)，面條(200克)，蒜(5克)，姜5克，蔥5克，植物油5克、雞精5克，今天小編就來說說關于扁豆炒面怎麼做好吃?下面更多詳細答案一起來看看吧!扁豆炒面怎麼做好吃原料：扁豆(200克)... 2022-06-08

tft每日頭條

> 美食

> 為什麼吃了葉酸會想吐？

為什麼吃了葉酸會想吐？

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注