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動物内髒包括哪些東西?可以吃嗎

健康 更新时间:2024-07-19 03:25:45

  動物的内髒包括很多器官,很多人也很喜歡吃動物内髒,但是又有很多傳言說動物内髒不能吃,人們對于内髒真是又愛又怕,十分糾結,動物的内髒由哪些構成的呢?到底能不能吃?

  一、動物内髒有哪些

  不同的動物内髒也不同,但都是大同小異,以大家常見的豬内髒來說包括肺,胃,大腸,小腸,膀胱,膽,肝,胰腺,腎,心,脾等。雞内髒包括雞肺,雞心、雞膽,雞肝、雞腎等。

  二、動物内髒能不能吃?

  1、正方

  大部分的動物内髒營養素含量高于肌肉,尤其是肝髒,肝髒是動物體内營養素最集中的地方,肝髒蛋白質含量高,脂肪含量較肉類低,豬肝過去一直被譽為物美價廉的“營養寶庫”,受到廣泛的推薦。其他内髒,如腎、肺、腸、肚、腦的維生素、微量元素等重要營養素的含量比肝髒低,營養價值不及肝髒。

  2、反方

  大部分的内髒脂肪含量高于肌肉,膽固醇幾乎都比肌肉含量高。動物内髒中比如豬肝、豬腸、豬腦等所含的膽固醇成分很高,吃得太多對人體健康也不利, 容易引起高血脂、動脈硬化等。

  3、哪些内髒可以吃

  一般來說肝、腸、腎、腦是毒性最強的部位,相比而言,動物心髒的危險性較低,其脂肪和膽固醇含量與瘦肉相當,富含血紅素鐵和蛋白質,污染元素也較少,可以吃一些,而腎、肺、腸、腦最好不要吃。

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