西洋參紅棗枸杞茶怎麼做？-tft每日頭條

西洋參紅棗枸杞茶怎麼做？

美食更新时间:2025-01-13 03:33:35

　　我相信隻要提到人參類的産品，大家都能知道是可以用來補氣的。那麼，今天我就來教大家制作西洋參紅棗枸杞茶。現在我們的生活節奏快，生活壓力大，我們要在雙休這樣閑暇的時刻，做一些補氣滋養的飲品，以慰藉自己一個星期熬夜加班的辛苦，也是平衡我們的氣血。

　　做法一：

　　1西洋參片用水略沖洗一下。

　　2紅棗三枚準備好。

　　3枸杞子十幾粒。

　　4紅棗用溫水泡五分鐘，用軟毛刷輕輕刷去縫隙裡的雜質。

　　5枸杞子洗淨。

　　6杯中放入大棗。

　　7依次加入枸杞和西洋參。

　　8沖上熱水，悶20分鐘，就好了。

　　小貼士

　　1：依據個人口味也可以加些冰糖。

　　花旗參紅棗枸杞湯是一道湯品。紅棗是補氣養血的聖品，同時又物美價廉，但是糖尿病人最好少食用，含糖量太高.

　　做法二：

　　1.把花旗參，紅棗放到炖盅裡，加兩杯水，隔水炖兩個小時

　　2.喝前加上枸杞，花旗參本身就有甘甜的味道，所以不用加糖

　　熬夜小貼士：要注意白天多休息，夜間吃些好消化及有營養的食品，如清粥小菜，多喝水，不宜吃燒烤泡面等容易上火的食物，另外每隔一個小時要活動一下身體，走動一個，做做護眼操。我和笨蛋都在服用螺旋藻，熬夜前吃些螺旋藻也可以減輕疲勞。

　　花旗參功效：補氣養陰，清熱生津

　　紅棗功效：紅棗是補氣養血的聖品，同時又物美價廉，但是糖尿病人最好少食用，含糖量太高.

　　枸杞功效：養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳

　　不知道通過上面詳細的步驟，大家對于西洋參紅棗枸杞茶了解了沒有，有學會了沒有。大家在這道茶中根據原材料就能發現，西洋參，紅棗，枸杞，每一樣都是滋補身體的好東西。大家一定要學會了，親手制作一杯試試哦，還可以和親人一起分享。

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