豌豆苗怎麼吃最好吃-tft每日頭條

豌豆苗怎麼吃最好吃

美食更新时间:2025-11-22 21:00:46

豌豆苗怎麼吃最好吃（少鹽飲食輕松生活）1

少鹽飲食輕松生活的生活方式和習慣裡，也可用水煮做菜也是一種減少營養流失，和少鹽飲食的方法，健康還原晨上的好味道，豌豆苗如此吃最合适又營養，少鹽飲食輕松生活就是這樣簡單了。

By 涓涓小溪長流水

用料

豌豆苗 300克
蒜泥 1勺
香油半勺
6月鮮輕10特級醬油半勺
0卡糖 1克
醋 2克

做法步驟

豌豆苗怎麼吃最好吃（少鹽飲食輕松生活）2

1、秋日健康之菜水煮蒜泥豌豆苗，清口美味

豌豆苗怎麼吃最好吃（少鹽飲食輕松生活）3

2、食材：豌豆苗，水浸泡透了去污

豌豆苗怎麼吃最好吃（少鹽飲食輕松生活）4

3、水開放入豌豆苗

豌豆苗怎麼吃最好吃（少鹽飲食輕松生活）5

4、半分鐘關火撈出

豌豆苗怎麼吃最好吃（少鹽飲食輕松生活）6

5、裝盤

豌豆苗怎麼吃最好吃（少鹽飲食輕松生活）7

6、淋上蒜泥，用輕10醬油汁

豌豆苗怎麼吃最好吃（少鹽飲食輕松生活）8

7、倒入半勺

豌豆苗怎麼吃最好吃（少鹽飲食輕松生活）9

8、加入二滴醋，1克0卡糖調勻，倒入

豌豆苗怎麼吃最好吃（少鹽飲食輕松生活）10

9、可淋上少許香油

豌豆苗怎麼吃最好吃（少鹽飲食輕松生活）11

10、秋日好口感的少鹽之菜。

小貼士

此菜簡單美味，不用鹽也有好口味，謝謝你的關注，分享互動。

豌豆苗的營養功效

豌豆苗能治療曬黑的肌膚，使肌膚清爽不油膩。豌豆苗含有胡蘿蔔素、抗壞血酸、核黃素等營養物質。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

喜歡這個食譜記得收藏、關注哦！歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

美食豬腳紅燒怎麼做好吃
豬腳紅燒怎麼做好吃?豬腳剁成小塊，泡去血水，沖洗幹淨，接下來我們就來聊聊關于豬腳紅燒怎麼做好吃?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!豬腳紅燒怎麼做好吃豬腳剁成小塊，泡去血水，沖洗幹淨。鍋中放入豬腳，加入一大湯碗的涼水，大火燒開再小火煮5分... 2022-06-29
美食紅薯粉皮怎麼做好吃
紅薯粉皮怎麼做好吃?食材：紅薯粉皮150g，豆芽1把，牛肉卷若幹，油、鹽、醬、醋、料酒少許，生姜、蒜頭少許，今天小編就來說說關于紅薯粉皮怎麼做好吃?下面更多詳細答案一起來看看吧!紅薯粉皮怎麼做好吃食材：紅薯粉皮150g，豆芽1把，牛肉卷若幹... 2022-07-14
美食西葫蘆炒番茄做法竅門
西葫蘆炒西紅柿是一道酸甜口味的夏日素菜。By尖尖實驗室【豆果美食官方認證達人】用料番茄2個西葫蘆1個鹽少許雞精選用做法步驟1、西葫蘆洗淨，切成薄片。2、番茄切取皮。切成碎粒。3、鍋中燒熱油，先将番茄放入，炒至粘糯4、加入西葫蘆，翻炒均勻至斷... 2022-12-27
美食蒲公英涼拌怎麼做好吃
蒲公英涼拌怎麼做好吃?食材：蒲公英、木耳、香菇、蒜茸、醋、糖、鹽、香油、雞精、杏仁粒、生抽，我來為大家講解一下關于蒲公英涼拌怎麼做好吃?跟着小編一起來看一看吧!蒲公英涼拌怎麼做好吃食材：蒲公英、木耳、香菇、蒜茸、醋、糖、鹽、香油、雞精、杏仁... 2022-07-14
美食楊枝甘露椰子凍怎麼做
楊枝甘露椰子凍怎麼做?準備椰子1個，椰清80g，牛奶50g，淡奶油50g，細砂糖30g，芒果肉80g，吉利丁片4g，冰水适量，芒果丁适量，西柚果肉粒适量，我來為大家講解一下關于楊枝甘露椰子凍怎麼做?跟着小編一起來看一看吧!楊枝甘露椰子凍怎麼... 2022-06-08
美食湯的做法大全家常冬天素湯
“一場秋雨一場寒”。早上起來，一眼望去，路兩旁稻田上一層薄薄的雨露，晶瑩剔透；光秃秃的樹枝上也有幾隻打着寒顫，瑟瑟發抖的小鳥。斷斷續續連續下了幾天雨，天氣就驟然間變冷，大家也從單薄的短袖變成了厚厚外套。所謂身涼心也涼，這時要能喝碗熱乎乎的湯... 2022-11-14
美食如何做糖醋雞胸肉
有一個菜菜，特别的好吃，成本又很低，大家難道還不心動嗎？我知道，大家已然很是心動，所以我們話不多說，開始我們今天的分享。準備食材：雞胸肉、蘋果、蒜末、蔥花、雞蛋、番茄醬、白糖等。1、将準備好的雞胸肉切成小條狀，留以備用。2、再将雞胸肉放在空... 2022-12-10
美食野生草魚最愛吃的什麼餌
草魚，作為四大家魚之一，不用介紹相信大家都非常熟悉，無論是飼養的草魚還是野外生存的草魚，都令人喜歡。野外生存的草魚，肉質結實鮮甜，比飼養的好吃很多，且力氣大，釣起來非常爽。所以一直受到釣魚人的喜歡，隻要有草魚上鈎，那是可以在釣魚界吹幾天的事... 2022-11-02
美食三文魚骨做法圖解
三文魚骨做法圖解?将三文魚骨洗淨後用廚房用紙吸幹水，斬成塊狀，加入生姜、料酒、白胡椒，海鹽腌制20－30分鐘；，現在小編就來說說關于三文魚骨做法圖解?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!三文魚骨做法圖解将三文魚骨洗淨後用廚房用紙吸幹水... 2022-06-03
美食牛肉和梨可以一起吃嗎
牛肉和梨可以一起吃嗎?通常牛肉和梨可以一起吃，兩者之間并沒有什麼飲食禁忌，同時食用一般也不會出現身體不适兩者一起炖煮，可以使牛肉更加柔軟美味此外，牛肉主要含蛋白質、脂肪、鈣、磷等，對身體健康、肌肉生長有一定的好處梨富含膳食纖維、維生素C、維... 2022-08-14
美食怎樣炖牛肉軟爛不柴又好吃
這兩天氣溫驟降，家裡來一份“炖牛肉”吃那是再好不過，雖說牛肉暖胃驅寒，營養豐富，但也有讓很多廚房小白頭疼的一面，那就是牛“肉總是炖不軟爛！”明明都炖了很久，但牛肉就是很緊實，吃着不如飯店的軟爛，那麼問題到底出在了哪？其實這是你方法沒用對，隻... 2022-11-15
美食寶寶輔食簡單肉松做法
當媽的都希望寶寶在健康成長的同時，還能擁有一顆聰明的小腦袋，所以一聽說DHA補腦，恨不得把每種産品都買回家給娃試試，聚在一起讨論的最多也是“你家吃得啥牌子？”DHA重要但并不稀奇，它的本質是一種組成大腦和視網膜的重要脂肪，雖然人體不能自身合... 2022-11-08
美食好吃的餅怎麼做
好吃的餅怎麼做?配料:面粉500克、芝麻醬170克、酵母3克、溫水300毫升、芝麻30克、椒鹽10克、生抽2勺、生抽1勺、香油1勺，下面我們就來聊聊關于好吃的餅怎麼做?接下來我們就一起去了解一下吧!好吃的餅怎麼做配料:面粉500克、芝麻醬1... 2022-06-20
美食豬皮凍的制作方法不用糯米
豬皮凍的制作方法不用糯米?豬皮凍大家都喜歡吃，也會自己做一些，但是豬皮凍要經過長時間的熬煮，操作不當還不好吃，有腥臭味那今天就分享一個豬皮凍的新做法，不用長時間熬煮，并且做出來像花一樣漂亮，上桌就是大菜，一起來看看我是怎麼做的吧，下面我們就... 2022-10-11
美食馬蘭頭炒蛋的做法
馬蘭頭炒蛋的做法?食材：馬蘭頭适量、雞蛋兩個、花生油适量、鹽适量、料酒适量，我來為大家講解一下關于馬蘭頭炒蛋的做法?跟着小編一起來看一看吧!馬蘭頭炒蛋的做法食材：馬蘭頭适量、雞蛋兩個、花生油适量、鹽适量、料酒适量。馬蘭頭擇洗幹淨備用。鍋内加... 2022-06-02
美食學會這道菜全家都誇你是大廚
本期導語：這菜，碰上别錯過！孩子常吃視力好，女人常吃皮膚好，貴點也值得！一年四季，一日三餐，大家好，我是精靈，平凡的上班族兼媽媽一枚，用簡單的食材，為家人們準備可口的飯菜。如果，你也喜歡美食，歡迎關注我，我們可以互相分享自己在做美食時積累的... 2022-11-14
美食刀削面怎麼煮才更好吃
山西刀削面是一種山西的特色傳統面食，因其風味獨特，馳名中外。刀削面全憑刀削，因此得名。用刀削出的面葉，中厚邊薄。棱鋒分明，形似柳葉。刀削面最是講究“刀功”和“削技”，刀功卓絕，削技巧妙，才足以撐起刀削面的排面。左手面，右手刀，這是一個麼的感... 2023-01-04
美食商業版香酥肉餅的做法
1.面粉加入熱水和成少軟一點的面團，饧發30分鐘2.花椒用熱水泡一會兒。3.牛肉餡中加入一個雞蛋，生抽，鹽，味精，雞精，黑胡椒粉，糖，五香粉香油，攪拌均勻。4.攪拌好的牛肉餡加入花椒水使勁攪打上勁。5.最後放入蔥末，先不拌，包餡的時候再把蔥... 2022-12-31
美食怎樣炒蓮藕好吃不發黑
怎樣炒蓮藕好吃不發黑?歡迎大家觀看二姐這篇炒蓮藕，不能将蓮藕直接下鍋，多做一步的文章本圖文為二姐美食原創作品，嚴禁轉載與抄襲如果有美食方面的想法，歡迎大家和我交流二姐美食，教你做家常美味，下面我們就來聊聊關于怎樣炒蓮藕好吃不發黑?接下來我們... 2022-10-16
美食合肥美食打卡聖地
合肥必吃六條特色美食街集中于步行街建議收藏打卡每座城市都有自己的特色美食街本地小吃彙聚外地美食雲集一座城的人間煙火，盡在于此~-合肥也有無數條這樣的美食街無論是一人食還是約對象，都很值得打卡~本期推薦廬陽區步行街商圈的6條美食街·1、淮河路... 2022-10-28
美食炒菜炒肉小技巧
炒菜炒肉小技巧?先将肉用清水洗一下，然後切成肉片，下面我們就來說一說關于炒菜炒肉小技巧?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!炒菜炒肉小技巧先将肉用清水洗一下，然後切成肉片。将胡椒粉，醬油，鹽，味精倒入肉片中，均勻攪拌，也可以把手洗淨，用手抓... 2022-06-03
美食怎樣炒石螺好吃
夜幕初上之際，炒一盤石螺，約三五好友，一邊撩螺一邊聊人生，吸螺發出“滋滋”的響聲，螺肉便被吸進口裡，細細品味那鮮美，令人回味無窮。可想要把石螺變成美味的菜肴，不僅要去除那股濃濃的腥味，還要攻克螺肉難入味的世界難題！盧大廚教你在家做入味生炒石... 2022-11-23
美食擺盤100種做法圖解
前些天舅舅生日，表哥在家做了一大桌子色香味俱全的菜，有葷有素，每一個菜都特别的好吃，擺盤還非常的好看。表哥是一家四星級飯店的大廚，難得碰上他在家做飯。吃過飯，就讓表哥教了2個簡單的黃瓜切花擺盤。表哥簡單的切了幾下黃瓜，不到1分鐘的時間，就把... 2022-11-18
美食超輕粘土手工甜品簡單又漂亮可愛
指尖上的美食：迷你聖誕節麋鹿甜點（超輕粘土）hi~親愛的各位，又到了今天的超輕粘土迷你食物制作時間啦！這次，我們要做的是一道聖誕甜點，為下個月的聖誕節做準備。心靈手巧的各位，想不想親手做一套可愛的超輕粘土迷你美食，送給你們男朋友、女朋友、好... 2022-11-08
美食冬棗煮熟了還有營養嗎
冬棗煮熟了還有營養嗎?有營養的将大棗蒸熟後食用是可以的，但要注意蒸制的時間不宜過長，十分鐘左右即可，因為蒸制的時間過長會使大棗中的營養成分流失大棗營養成分非常豐富，特别是維生素C的含量稱之為“百果之冠”，維生素P的含量也居首位這些營養成分和... 2022-06-06
美食扇貝蒸幾分鐘就熟了
蒸扇貝，别直接上鍋蒸！肉老還腥，多加這1步，扇貝肉鮮嫩不回縮.大家好，我是琦哥說美食，祝大家開心每一天。雖然現在大部分地區封海了，海鮮市場還有很多美食啊，各種貝類、生蚝、海螺、扇貝、蛏子等。這些貝殼類海鮮，在封海期間也能給愛吃海鮮的朋友，過... 2023-01-04
美食豆幹炒辣椒的家常做法
豆幹炒辣椒的家常做法?辣椒洗淨去籽切條狀豆幹用流動的水沖洗一遍，再切成片裝盤備用，我來為大家科普一下關于豆幹炒辣椒的家常做法?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!豆幹炒辣椒的家常做法辣椒洗淨去籽切條狀。豆幹用流動的水沖洗一遍，再切成片裝... 2022-06-05
美食日本松茸最好吃的做法
By宸哥的媽媽用料新鮮松茸500g做法步驟1、松茸清理幹淨泥沙，用吸水紙吸幹水份2、切片烘幹（切得越薄越容易幹）3、60℃烘6小時以上，烘幹時間根據松茸片厚度決定，烘到幹脆就可以了4、用破壁機打一次破壁5、破壁完成，細細的粉6、容器密封保存... 2022-11-07
美食梨湯的熬制方法
梨湯的熬制方法?将梨子和冰糖準備好，然後梨子慢慢削皮，今天小編就來說說關于梨湯的熬制方法?下面更多詳細答案一起來看看吧!梨湯的熬制方法将梨子和冰糖準備好，然後梨子慢慢削皮。梨子切成大小不一的小塊，煮的時候易軟，可以邊喝湯邊吃梨粒。小鍋中加入... 2022-06-09
美食炒鴨子怎麼做
炒鴨子怎麼做?嫩姜切小滾刀塊,朝天椒對破切開後去籽，下面我們就來聊聊關于炒鴨子怎麼做?接下來我們就一起去了解一下吧!炒鴨子怎麼做嫩姜切小滾刀塊,朝天椒對破切開後去籽。鍋中放油燒至九成熱,放入花椒、老姜爆一下,然後倒入鴨塊用中大火爆至發黃、亮... 2022-07-10

tft每日頭條

> 美食

> 豌豆苗怎麼吃最好吃